小米粥能和鸡蛋一起吃吗
小米粥可以和鸡蛋一起吃 ， 常见的做法是小米煮鸡蛋 ， 往煮熟的小米粥内打入鸡蛋 ， 再搅拌均匀食用 。常食用小米粥可以缓解贫血症状 ， 还能益气补血、宁神静心等 ， 食用价值较高 。
小米粥能和鸡蛋一起吃【小米粥能和鸡蛋一起吃吗】
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小米粥可以和鸡蛋一起吃 ， 它们都是营养较高的食物 。鸡蛋里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养元素 ， 小米粥里面含有丰富的植物纤维、维生素、脂肪和碳水化合物 。
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将小米粥和鸡蛋一起食用 ， 具有缓解缺铁性贫血的作用 ， 还能益气补血、补充人体所需碳水化合物等 ， 非常适合产妇、儿童以及贫血症患者 。
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小米和鸡蛋面比较常见的做法是小米煮鸡蛋 ， 将小米洗净后放入锅内煮熟粥 ， 再把鸡蛋打入里面并加入适量红糖 ， 搅拌均匀后就可以食用 。
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