喝红茶有什么好处
红茶以是由茶树的芽和叶经过一系列发酵过程制成的 。比起冷绿茶凉，红茶比温更和谐，经常喝暖身暖胃养生，所以很多人喜欢喝红茶 。那么，喝红茶有什么好处呢？下面一起来看看吧 。
喝红茶有什么好处
1.提神
红茶中含有咖啡碱，这些成分能刺激大脑皮质，兴奋神经中枢，有助于振奋精神，促使思维反应更加敏捷，起到提神、醒脑、益思等养生功效 。
2.利尿
红茶里面含有咖啡碱和芳香物质，能够增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并且抑制肾小管对水的再吸收，因此促成尿量增加 。
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3.促进新陈代谢
由于咖啡碱的原因，红茶对人体的血管系统和心脏同样具有兴奋作用，常喝可以强化心搏，加快血液循环，促进身体发汗和利尿，以促进身体的新陈代谢 。
4.消炎杀菌
【喝红茶有什么好处】红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌 。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚 。
5.生津清热
红茶同时刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡 。在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加 。有利于排除体内的乳酸、尿酸、过多的盐分、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿 。
6.养胃
红茶是经过发酵烘制而成的茶叶，茶性温和，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，具有保护胃粘膜之功，对于肠胃溃疡也有一定的治疗功效 。
7.保护心脏
红茶中所含的茶多酚物质被氧化成茶红素和茶黄素，茶黄素是一种不错的物质，经常摄入可以不错的降低心脑血管疾病的发生概率 。
以上就是关于喝红茶有什么好处的相关介绍，希望今天的分享可以帮助到大家 。
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