月子里脚后跟疼怎么办 推荐止痛对策
一： 产后足跟疼痛原因
1：产妇在“月子”里如果不进行适当的下地活动，脚跟脂肪垫会出现退化现象，一旦下地行走，退化的脂肪垫由于受不了体重的压力和行走时的震动，会出现脂肪垫水肿、充血等炎症现象，从而引发疼痛；
2：由于怀孕期间体重增大，足脚步也会增大，这时候没有选择合适的鞋，也可能产生足跟疼痛；
妇女在产后常常会劳损肾气，如果此时穿拖鞋或赤脚穿凉鞋，不注意避寒凉，可能遭到风寒的侵袭，这样会导致腰脚之间的血液循环不畅，从而出现足跟疼痛 。
二： 制痛对策
【月子里脚后跟疼怎么办 推荐止痛对策】1：产后一定要注意足部保暖，穿袜子，穿护脚趾、足后跟的鞋子 。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子 。
对疼痛部位热敷，或进行其他物理治疗 。
可请中医师指导，正确使用药物治疗 。现在治疗产后足跟痛的中药主要有贴剂“苗方跟痛贴”，患者评价挺好的 。你也可以配双硅胶的后跟垫或者全足垫使用，能很好的缓解行走时的痛疼 。
三： 特别要注意的就是脚后
跟的保暖，因为那里离心脏最远，血液不容易流通到那里.很容易因受寒而引起疼痛 。
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