冬季常做这事让你健康又年轻( 三 )
9、防止阳光直射眼睛
虽然冬季的阳光不如夏季来得“暴力” ， 但还是会对眼睛造成一定的伤害 。所以晒太阳的时候别忘了配副墨镜或者带顶帽子 ， 遮挡照射眼部的光线 。
10、晒完太阳要及时增加衣服
宝宝晒太阳后 ， 身体可能会变得热乎乎 ， 有些家长会因此而不给孩子加衣服 。实际上 ， 阳光下毛孔是打开的 ， 回到阴冷的室内容易吸收潮气 ， 导致感冒 。除非你的居室环境很暖和 ， 否则千万要记得加衣服 。
11、晒太阳后要及时补水
晒太阳时宝宝因为流汗运动等原因会损失一部分水分 ， 所以晒完太阳之后家长应及时给宝宝补充水分 。同时 ， 应该及时给宝宝洗脸并涂上润肤露 ， 避免宝宝皮肤过于干燥而出现皮肤问题 。
12、晒完太阳不能马上进屋
由于室外光线较强而屋内相对较弱 ， 眼睛一时间难以适应 ， 会出现眼花看不清的现象 。为了防止眼睛昏花 ， 最好花几分钟时间先让眼睛看看暗处 ， 再动身进入室内 。
【冬季常做这事让你健康又年轻】结语：冬季天气比较寒冷 ， 阳光比较少 ， 所以我们一定要抓住晒太阳的时间 ， 加上冬季阳光中的紫外线含量少 ， 对人体不会有伤害 ， 所以冬季多晒晒太阳对身体大有帮助 ， 让我们一个冬天都不会生病 ， 而且还可以对抗衰老 ， 所以在寒冷的冬季 ， 我们一定要多晒晒太阳 。
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