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流产后喝什么汤比较好？流产后喝什么汤最补身体？

流产现在在我们的生活中已经是比较普遍的现象了 ， 很多女生不知道避孕知识 ， 意外怀孕流产的也有很多 ， 流产后的护理十分重要 ， 流产后也要坐小月子 ， 小月子期间的营养要跟上 ， 那么流产后喝什么汤比较好？流产后喝什么汤最补身体？

1、流产后喝什么汤比较好
女性在进行流产后 ， 身体抵抗力就会变得很弱 ， 如果不重视身体上的调理 ， 很容易生病的 。所以女性流产后都需要补充营养 ， 多进补些营养的汤 ， 但是很多女性都不清楚流产后能喝什么汤 ， 那么流产后喝什么汤比较好呢？下面就给大家来详细介绍下吧！
关于流产后喝什么汤比较好这个问题 ， 像枸杞乳鸽汤就很适合流产后的女性食用 ， 可以起到补血养气的作用 。首先准备活乳鸽一只 ， 枸杞二十颗 ， 适量食盐 ， 然后把乳鸽除毛去内脏 ， 用清水洗干净后 ， 放到炖锅中加入适量的清水 ， 再放入枸杞一起来煲汤 ， 先用大火煲十分钟后 ， 再改小火煲十五分钟 ， 最后加入适量食用盐 ， 就可以食用 。
红枣鸡蛋汤也很适合流产后的女性食用 ， 女性在流产后都会出现气血不足的症状 ， 这道汤对治疗贫血非常有效 。首先准备红枣十二颗 ， 鸡蛋两个 ， 适量红糖 。将适量清水倒入锅中煮开 ， 等到水沸腾后 ， 直接把鸡蛋壳打破将整个蛋液倒入锅中 ， 再把红枣放进去用小火煮十五分钟后 ， 最后加入适量的红糖 ， 就可以食用 。
以上就是对流产后喝什么汤比较好的相关介绍 ， 相信大家对它们的做法也都基本了解了 。文章中介绍这两道汤都非常有营养 ， 都可以起到补血养气的作用 。而且做法也很简单 ， 流产后的女性经常食用 ， 可以很好的调理 ， 促进身体的恢复 。女性流产后也要多注意休息的 ， 要避免过度劳累 。
2、流产后补身体食谱
1、鸡蛋枣汤
材料:鸡蛋2个 ， 红枣10个 ， 红糖适量 。
做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮 ， 水再沸下红枣及红糖 ， 用小火煮20分钟即可 。
功效：鸡蛋枣汤具有补中益气 ， 养血作用 。适用于贫血及病后 ， 产后气血不足的调养 。
2、荔枝大枣汤
材料：干荔枝 ， 干大枣各7枚 。
做法：将荔枝和大枣一同加水煎服 ， 每日1剂 。
功效：荔枝大枣汤具有补血生津作用 ， 适用于妇女贫血 ， 流产后体虚女性调养身体 。
3、豆浆大米粥
材料：豆浆2碗 ， 大米50克 ， 白糖适量 。
【流产后喝什么汤比较好？流产后喝什么汤最补身体？】 做法：将大米淘洗净 ， 以豆浆煮米作粥 ， 熟后加糖调服 ， 每日早空腹服食 。
功效：具有调和脾胃 ， 清热润燥作用 ， 适用于人工流产后体虚的调养 。
4、乳鸽枸杞汤
材料：乳鸽1只 ， 枸杞30克 ， 盐少许 。
做法：将乳鸽去毛及内脏杂物 ， 洗净 ， 放入锅内加水与枸杞共炖 ， 熟时加盐少许 。吃肉饮汤 ， 每日2次 。
功效：乳鸽枸杞汤具有益气、补血、理虚作用 ， 适用于人流后体虚及病后气虚 ， 体倦乏力 ， 表虚自汗等症 。
5、糖饯红枣
材料：干红枣50克 ， 花生米100克 ， 红糖50克 。
做法：将干红枣洗净后用温水浸泡 ， 花生米略煮 ， 去皮备用 。枣与花生皮同入小铝锅内 ， 加煮花生米的水 ， 再加水适量 ， 用小火煮30分钟 ， 捞出花生米皮 ， 加红糖 ， 待红糖溶化收汁即成 。
功效：糖饯红枣具有养血、理虚作用 ， 适用于流产后出现贫血或血象偏低等的女性食用 。
6、流产后的饮食调理原则
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给 ， 尤其是应补充足够的铁质 ， 以预防贫血的发生 。流产后的女性饮食调理选择既要讲究营养 ， 又要选择容易消化吸收的食物 。可多吃鲜鱼、鸡肉、鸡蛋、动物肝脏 ， 动物血液、瘦肉、大豆制品、乳制品、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜 。

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