老年人过春节有三大忌
以下三点禁忌是老年（老年食品）人在春节期间特别需要注意的：
忌情绪激动
看到久别的儿孙 ， 您会有重逢的巨大喜悦 。但是请您注意控制自己的情绪 。因为当您情绪激动时 ， 会使体内的交感神经兴奋而引起心跳加快、血流加速及小血管收缩 ， 血压也随之升高 。很多老人都有不同程度的高血压（血压食品）、心脏病、脑动脉硬化等疾患 ， 如果情绪过分激动 ， 容易“乐极生悲” 。
忌酒食过量
儿女回家过年 ， 您一定准备了美酒佳肴 。看着他们吃的高兴 ， 您也胃口大开 ， 吃的喝的比平时都要多 。不过您一定得了解 ， 老年人的消化（消化食品）功能减退 ， 吃得过饱容易造成消化不良甚至急性胃肠炎等疾病 。
另外 ， 老年人的肝脏解毒功能差 ， 承受能力弱 ， 饮酒稍过量即易醉;而且 ， 老年人的胃粘膜萎缩 ， 受到过量酒精的刺激易引起急性胃炎 。因此 ， 饮酒时小酌怡情 ， 但千万不要过量 。
忌身心疲劳
【老年人过春节有三大忌】过年了 ， 走亲访友串门聊天总是免不了的 。不过您得根据自己得身体状况量力而行 ， 千万不要让自己处在一个过度疲劳的状态里 。老年人的免疫能力本来就要低于青壮年 ， 如果总是身心疲劳 ， 就更容易诱发疾病 。特别是患有高血压的老人更要注意 ， 美国学者研究发现 ， 高血压患者连续说话30分钟血压即可升高 ， 停止说话一分钟后 ， 血压可恢复到原来水平 。
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