天天喝红豆粥真的好吗
【天天喝红豆粥真的好吗】红豆是我们生活中经常能吃到的一种食用 ， 一般都是用来制作绿豆粥 ， 他的营养价值非常丰富 ， 制作成粥之后味道芳香 ， 并且还有很好的祛湿和调理脾胃虚寒的作用 ， 并且红豆粥制作起来非常的简单快捷 ， 很多人会经常用红豆煲粥食用 ， 下面一起了解下天天喝红豆粥真的好吗、
天天喝红豆粥真的好吗
红豆补血健脾 ， 适合在秋冬喝.薏米红豆粥的功效主要就是祛湿 ， 能够祛除体内的湿气 ， 体内湿气较重的人食用 。能当饭吃 ， 是祛湿健脾的佳品 。
薏米 ， 在中药里称“薏苡仁” ， 《神农本草经》将其列为上品 ， 它可以治湿痹 ， 利肠胃 ， 消水肿 ， 健脾益胃 ， 久服轻身益气 。红豆 ， 在中药里称作为“赤小豆” ， 也有明显的利水 ， 消肿 ， 健脾胃之功效 ， 因为它是红色的 ， 红色入心 ， 因此它还能补心 。
现代人精神压力大 ， 心气虚 ， 饮食不节 ， 运动量少 ， 脾虚湿盛 。既要祛湿 ， 又要补心 ， 还要健脾胃 ， 非薏米和红豆莫属 。将其熬成粥 ， 意在使其有效成分充分为人体吸收 ， 同时也不给脾胃造成任何负担 。
关于薏米和红豆的“消肿”作用 ， 也很有意思 。我们千万不要以为肿就是水肿 。试看今人 ， 十个里面起码有五六个身体发福 ， 这也是肿 ， 叫做体态臃肿 。
在中医看来 ， 肥胖也好 ， 水肿也好 ， 都意味着体内有湿 。水液不能随气血流动 ， 滞留在人体细胞之间 ， 使人体迅速膨胀起来 。水肿如此 ， 肥胖也是如此 ， 只不过是程度有深有浅而已 。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液 ， 也就能消肿 。所以 ， 治疗水肿必用红豆 ， 而实践证明 ， 薏米红豆粥具有良好的减肥功效 ， 既能减肥 ， 又不伤身体 ， 尤其是对于中老年肥胖者 ， 效果尤其好 。
上面就是对天天喝红豆粥真的好吗的介绍 ， 通过了解之后我们知道红豆粥的营养价值非常的丰富 ， 每天都食用能很好的帮助我们调理身体 ， 尤其是炎热的夏季经常食用还有很好的去水肿的作用 。
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