1克酒精多少热量 想减脂饮食是关键
1、每克酒精产生7千卡热量 。
2、啤酒酒精含量为4% ， 每400毫升啤酒会产生约112千卡的热量 ， 相当于30克主食 。
3、果酒如葡萄酒含酒精14% ， 每100毫升产生近100千卡热量 。
【1克酒精多少热量 想减脂饮食是关键】4、因此 ， 奉劝你少饮酒 ， 最好不饮!需要饮时 ， 宜选用干红或干白葡萄酒 ， 也可选干啤或低度白酒 。还要把酒的热量计算在你饮食的总热量中 。
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