错误想法 警惕
【错误想法 警惕】有些人因为希望从别人口中听到“你最近苗条好多了”，有些人想着“反正会有瘦下来的办法” 于是放松了对吃喝的严格要求……减肥的朋友们，这些想法要不得，它们只会使你瘦不下来！
有些人在开始减肥之前就遭受挫折了 。她们只是嘴里说着“不瘦下来可不行喽！”但实际上有效的瘦身运动却一次也没有真正实施过 。要么就是说“我太胖了所以这个……不行”，把胖当做借口 。
解决方案：如果你是这样的人，那么你是不是想“反正会有瘦下来的办法” 而放松了对吃喝的严格要求呢？是不是因为理想过高、与现实的距离 相差太远等原因而失去了实行减肥意愿的现象呢？那你肯定瘦不成了 。
有些人已经准备妥当，但就是无法再进一步 。当听到“减肥”这句话时，常常以新鲜的心情为自己鼓劲：“我要认真、努力！”已经下定了决心，却又想“还是明天开始吧！”想要减肥，就去买一堆关于减肥的书回来，可买完就算完了，从来也没有仔细看过 。
解决方案：如果你是这样的人，虽然心里决定的事情也有实行的决心，不过就是“忘性”太大了 。问问你自己：想到下个礼拜就去游泳时，经常感到心情荒乱的滋味如何？这样你肯定瘦不成了 。
有些人虽然减过肥，可是却没有办法持续下去 。她们对流行的减 肥方法和热量的计算方法相当了解，可是没有让知识活用在自己身上 。你看吧，她们的家里，停止使用的减肥用品、书籍、器具，随处可见 。曾经努过一阵子力，但体重没有达到理想的目标就歇菜了 。
解决方案：如果你是这样的人，虽然刚开始的时候增加完美地照计划实施，却没有办法长时间持续下去，那你是不是会把自己陷入“我又失败了”的境地，进而自己烦自己呢？这样你肯定瘦不成了 。
有很多人好不容易达到了理想体重，而好光景却无法维持三个月 。或者是自认为已经瘦下来了，就将忍耐已久不敢尝试的食物好好大餐一顿，安慰自己“沧桑”的胃 。
再就是当减肥告一段落后，就把所有的运动都停止 。完了，因为达到初级目标就自我解放，你肯定瘦不成了，难道你不知道“不辛苦就没有成果”吗？
有的人是因为对吃“感情”太深而肥胖的 。焦躁不安时就想吃东西，吃什么都行，虽然肚子并不饿;手头没点有嚼头的东西心里就闹得慌，于是买很多零食啊什么的储存起来;上班之前或是做家事之前，先要吃电东西犒劳犒劳自己 。这样你肯定瘦不成了 。因为你吃东西并不在于满足食欲，而是压力扰乱了你的饮食行为 。
有些人因为希望从别人口中听到“你最近苗条好多了”而减肥的，或是健康检查时虽然测量出的体重是标准的，心里却还想着再瘦一点，似乎是想为以后发胖事先留出点余地;甚至自认为工作或人际关系不太好，是因为自己体型的关系 。不是你瘦不下来，而是你根本就没有必要跟着别人起哄减肥，因为你所认为需要解决的问题，都不是外表的关系，要想解决，肯定会有更好的办法 。
推荐阅读
- 父母教育孩子六种错误态度
- 白领警惕不良习惯导致健忘症
- 需警惕！常见五类菜放味精容易导致中毒
- 美容产品错误的用法有哪些？吹风机怎么使用才是正确的？
- 女性警惕时尚保健六误区
- 频繁剃除腋毛 警惕炎症相伴
- 冬季警惕 “心理流感”的入侵
- 女人别迷糊 千万别有的错误婚姻观
- 女人谨记！哪些错误婚姻观念害了你
- 手心出汗是怎么回事 六个部位出汗要警惕