年轻男性脱发原因有哪些？年轻男性为什么脱发？
脱发这种情况在现代社会中非常常见 ， 脱发人群一般是以中老年人为主 ， 但是生活中很多年轻的男性也有脱发的苦恼 ， 年轻人脱发不仅会导致发量减少 ， 而且还会导致秃顶、变老等情况 ， 所以很多男性都想知道脱发的原因是什么 。那年轻男性脱发的主要原因有哪些呢？
1、精神压力
现代社会的年轻男性 ， 多数承受着来自工作和生活的双重压力 ， 年轻人思想负担太重 ， 内心浮躁 ， 经常烦躁不安 ， 抑郁 ， 严重失眠导致神经功能紊乱 ， 毛细血管持续收缩 ， 毛囊得不到充足的血液供应 ， 就容易造成脱发现象 。
2、内分泌紊乱
头发生长与内分泌有着密切关联 ， 很多年轻男性喜欢通宵工作或者是娱乐 ， 这样很容易引起疲劳 ， 植物神经紊乱 ， 皮肤血管收缩功能失调 ， 头皮部位供血不足导致毛囊营养不良 ， 导致脱发 。
3、烟酒影响
【年轻男性脱发原因有哪些？年轻男性为什么脱发？】
经常吸烟喝酒的年轻男性 ， 体内双氢睾酮水平增高 ， 对毛囊造成一定损害 ， 影响头皮中血液和激素循环 ， 雌性激素增加 ， 从而导致脱发 。
4、营养失调
头发生长于蛋白质维生素和矿物质有着密切关系 ， 在日常生活中 ， 饮食过于油腻 ， 脂肪摄入过多 ， 导致人体内雄激素水平发生改变 ， 头发生长受到影响 ， 引起脱发 。
5、长期用脑过度
用脑过度的年轻男性 ， 头部血液集中到脑部 ， 使得头皮血液减少 ， 长期下去 ， 毛发营养不足 ， 结果导致脱发 。
6、预防脱发方法
放松心态
男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分 。压力大 ， 长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差 ， 会加重脱发 。放松心态 ， 提高睡眠质量有助于改善脱发状况 。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力 。
减少染发烫发
经常染发、烫发 ， 会使头发失去光泽和弹性 ， 甚至变黄变枯 。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月 。
避免暴晒
日光中的紫外线会对头发造成损害 ， 使头发干枯变黄 ， 因此夏季要避免日光暴晒 ， 在室外游泳、日光浴时要注意防护 。
适度洗发
洗发太勤或者太少都不好 ， 比较合适的时间是每周两到三次 ， 洗发水温以40度左右为宜 。洗发时轻轻按摩头皮 ， 既能清洁头皮 ， 又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的 。洗发后 ， 最好让头发自然干 ， 如果使用吹风机 ， 要注意风的温度不能太高 ， 风过热会破坏毛发组织 ， 损伤头皮 。经常梳头 ， 既能去除头屑 ， 增加头发的光泽 ， 又能按摩头皮 ， 促进血液循环 ， 增强发根部的血液供应和营养 。
合理饮食
男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物 ， 增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重 ， 多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物 。增加对头发有滋补作用的食物 ， 如牛奶、瘦肉、家禽和鱼 。洋快餐中油炸食品偏多 ， 不要常吃 。
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