草莓热量高吗？草莓和芒果哪个热量高
草莓非常好吃的水果 ， 最主要的是外形非常可爱 ， 很多女孩子对草莓可是独爱啊 ， 那么问题来了 ， 吃草莓会不会长胖呢?草莓的热量是多少呢?
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草莓热量高吗
【草莓热量高吗？草莓和芒果哪个热量高】不高 。
草莓色泽鲜量 ， 味道甜软 ， 其中还含有丰富的糖分、果胶、膳食纤维、维生素C以及铁、钙、等多种矿物成分 ， 是一种营养价值很高的水果 ， 草莓虽然味道很甜 ， 但是其中大部分仍然是以水分为主 ， 热量并不高 ， 每100克草莓中所含的热量仅为32大卡 ， 比大多数食物的热量都要低 。
10颗草莓的热量
160大卡左右 。
因为草莓的个头大小不一 ， 所以其重量也会有所差异 ， 一般一个中等大小的草莓大约重5克 ， 那么10颗草莓的重量大概在500克左右 ， 而每100克草莓的热量约为32大卡 ， 那么10颗草莓的热量大约为160大卡 。
当然如果10颗草莓的热量高于或低于500克的话 ， 其热量也会有所改变 ， 不过 ， 草莓的热量本来就不算太高 ， 不必过于纠结 。
草莓和芒果哪个热量高
差不多 。
芒果也是一种比较常见的热带水果 ， 其中主要也是以水分为主 ， 碳水化合物及脂肪含量与草莓差不多 ， 所以芒果的热量与草莓的热量也十分接近 ， 100克可食部分的芒果中含有的热量仅为35大卡 ， 与草莓差不多 。
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