杂蔬通心粉的做法（生菜）
怎么做杂蔬通心粉好吃？学做杂蔬通心粉需要哪些食材？为您提供杂蔬通心粉的家常做法图解，让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的杂蔬通心粉 。
番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果 。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用 。番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处 。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素 。据营养学家研究测定：每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要 。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能
杂蔬通心粉的主料：通心粉(50G)番茄(1个)杂蔬通心粉的调料：生菜(1片)清水(适量)做杂蔬通心粉所需厨具：煮锅
杂蔬通心粉的做法图解步骤
1.所有材料准备好 。
2.番茄切成小丁，生菜切丝 。
【杂蔬通心粉的做法（生菜）】
3.锅中放入清水，煮沸后倒入通心粉，煮约7分钟 。
4.通心粉煮熟后捞出放入冷水中 。
5.锅入油，倒入番茄丁，翻炒至稍软 。
6.倒适量清水入锅，煮开 。
7.番茄汤煮开后倒入沥去水的通心粉 。
8.再次沸腾时放入生菜丝，搅拌开即可熄火 。
9.放至微凉即可让宝宝食用 。
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