芝士鸡捲的做法(增肥食谱)
芝士鸡捲的做法简单是增肥食谱的常见菜,不一定要看芝士鸡捲视频才能学会,但怎么做芝士鸡捲最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道芝士鸡捲吧 。
芝士鸡捲材料:去骨鸡腿120g,菠菜2叶,马芝拉起司20公克,面粉适量,面包粉适量,蛋液3颗,锡箔纸1张,盐1小匙,鸡精1小匙,蒜味芥末酱少许
做法:【芝士鸡捲的做法(增肥食谱)】1.去骨鸡腿洗净后,洒上盐与鸡精腌制备用 。
2.取一张锡箔纸,鸡腿摊开皮朝下,于上方依序抹上蒜味芥茉酱、铺上菠菜、马芝拉起司 。
3.用锡箔纸将作法2捲成像糖果状般,两末端再扭紧 。
4.将做法3放入蒸笼用中火蒸20分钟后取出 。
5.拆开锡箔纸,将鸡捲依序沾裹面粉、蛋液、面包粉 。
6.放入180℃的油锅、用中火炸约4分钟 。
7.表面呈金黄色后,即可取出装盘 。
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