这件事情男女千万不能忍( 三 )
5.体重莫名降低 。不用费劲就能减肥的确令人高兴，但是如果一个月内既没增加运动量，又没减少饮食，体重却莫名其妙下降10%，那就应该及时就医 。体重急剧下降、厌食、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌症状，对女性而言也可能是甲亢 。
6.持续腹痛且伴抑郁 。美国癌症协会官员莱昂纳多？李奇顿菲尔德博士表示，如果腹部持续疼痛且伴有抑郁症状，极可能得了胰腺癌 。因为专家发现，抑郁与胰腺癌关系极大 。其他症状还包括：黄疸或大便呈反常的灰色 。
7.疲劳 。一般来说，感觉疲劳，是癌症已有所发展的征兆，但对于白血病、肠癌和胃癌来说，可能发病初期就会感到疲劳 。癌症的疲劳和普通疲劳有什么区别呢？美国癌症协会专家表示，普通疲劳休息一下就会消失，而癌症的疲劳不论怎么休息，都会觉得很难改善 。
8.咳嗽不止 。美国乔治城大学医学院拉尼特.米歇里博士表示，如果莫名其妙的咳嗽持续不断，超过3 4周，就应该及时看医生，有可能是肺癌或喉癌的征兆 。
9.吞咽困难 。李奇顿菲尔德博士表示，长期的吞咽困难，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，应该尽早接受X光胸透或胃镜检查 。所谓吞咽困难，一般指进食时出现胸骨后疼痛、食管内有异物感，有人即使不进食，也会感到食管壁像有菜叶、碎片或米粒样物贴附，吞咽下食物后会感到食物下行缓慢，甚至停留在食管内 。
10.皮肤变化 。美国费城福克斯蔡斯癌症研究中心肿瘤学家玛丽？戴利博士提醒，皮肤突然出现包块或者色素沉着，并且变化明显，都可能是皮肤癌的征兆 。观察几周后就应该立即就医 。另外，无论年老年轻，一旦皮肤突然出血或者出现异常剥落，也应该去看医生 。
11.异常出血 。米歇里博士表示，便血除了痔疮外，很可能是肠癌的症状，必要时应该接受结肠镜肠癌筛查 。40岁以上的中老年人，除女性经期之外，如出现无痛尿血或排尿困难，应警惕膀胱癌或肾癌 。肠癌除了便血以外，如果肿瘤生长在靠近肛门处，还可能出现大便变细、次数增多等症状，甚至引起大便困难 。
12.口腔变化 。美国癌症协会指出，吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块，这可能是口腔癌的前兆 黏膜白斑病 。
13.消化不良 。男性(尤其是老年男性)以及女性(孕期除外)长时间不明原因持续消化不良，可能是食道癌、喉癌、胃癌的症状 。
癌症吃什么
抗癌食物有：动物性蛋白、肉类、蛋类、蘑菇、香菇、木耳、玉米等 。
这些食品中含有丰富的维生素A、C、E，多糖体、微量元素和人体所必需的氨基酸，能抑制致癌物质的形成，并诱导干扰素、免疫蛋白抗体，增强免疫细胞T细胞、beta;细胞及自然杀伤细胞(NK细胞)吞噬变异细胞的功能，抑制和围歼癌细胞，防止其扩散转移 。
身体疾病
一、要经常食用大蒜 。
大蒜既可阻断亚硝胺在体内合成，又可减少癌细胞 。
二、要经常饮茶 。
茶能抑制亚硝胺致癌，还可阻断致癌物亚硝胺在体内的运动 。
三、要经常吃蔬菜 。
蔬菜中的叶绿素具有抗癌作用 。另外，蔬菜中的大量维生素C能阻断亚硝胺形成 。新鲜蔬菜中含有酚和醌这两种特殊成分，醌能冲淡致癌物，并能以液体形式把致癌物从体内排出;而酚能阻止癌细胞的代谢与发展，两者结合更能抗癌于体外 。要多吃新鲜蔬菜，如胡萝卜、白菜、菜花、圆白菜、芦笋、西红柿等 。可常吃香菇、木耳、豆腐、豆浆、花生、胡桃、芝麻等 。
四、要不偏食 。
偏食会造成人体营养不良，由于缺乏一些微量元素和维生素，降低了人体免疫力和细胞稳定性，从而易诱发癌症 。故饮食应多样化，种类越多越好 。日本学者提出：每天应吃30种以上的食物 。
五、要少吃不良食物 。
少吃腌制食物，减少烹调用盐 。不吃室温下存放过久的食物，因为这种食物易污染上霉菌毒素 。不吃的食物要冷藏，以免腐败变质 。添加剂、污染物和残留量水平控制得当，食物和饮料中的这类物质便不会造成健康危害 。不吃烧焦的食物 。少吃在明火上直接烧烤的肉和鱼，少吃熏肉 。
人体衰老三阶段
第一阶段 轻度衰老25岁-35岁 轻微皱纹出现
精力不旺、体力透支、萎蔫不振、易疲劳、记忆力下降、易感冒、睡眠不好、食欲不振、皮肤黯淡无光、出现色斑、免疫力下降 。
第二阶段 中度衰老35岁-45岁 中度皱纹
情绪波动、烦躁不安、焦虑、失眠、多疑、记忆力减退、月经紊乱、性欲减退、乳房萎缩、腹胀、严重色斑、皮肤干燥、弹性减退、毛孔粗大、皱纹加深，潮热出汗 。
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