红枣鸽子汤的做法（补血食谱）
准备时间：10-20分钟
制作时间：1-2小时
用餐人数：1-2人
红枣鸽子汤的简介：民间有“一鸽胜九鸡"的说法，鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病，从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效 。现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿 。在秋冬多喝鸽子汤，可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循坏，让你冬天也美美的 。
红枣鸽子汤的食材：主料：鸽子250g辅料：姜适量盐适量红枣适量枸杞适量红枣鸽子汤的做法图解步骤：1.将鸽子整理干净，沥干水分备用
2.鸽子放沸水锅中焯一下捞出，洗净表面浮沫
3.砂锅中加姜和适量水大火烧沸
4.红枣枸杞洗干净
5.放入鸽子和红枣枸杞转小火炖2个小时
6.喝的时候按个人口味适当加点盐
小贴士：【红枣鸽子汤的做法（补血食谱）】炖汤的凉开水须一次性加够，尽量不要在中途加水 。
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