干柠檬片泡水的功效与禁忌
在生活中，很多女孩习惯了柠檬干片泡水的饮用习惯，但我相信我们更关心的是干柠檬片泡水的饮用效果，想知道吗？今天，编辑给你带来了柠檬干片的功效和禁忌 。让我们来看看 。
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一、干柠檬片泡水的功效
1、美白护肤
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C，以及有机酸等多种营养成分，属于高碱性水果，具有很强的抗氧化作用，有助于应对体内自由基损害，抑制色素沉着，延缓衰老进程，其中所含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生 。
2、化痰止咳
干柠檬片中含有丰富的柠檬烯和柠檬精油还有一些天然芳香类物质，这些物质既能消除气管的炎症也能稀释痰液，加快痰液排出，能起到化痰止咳的重要作用，另外人们用干柠檬片泡水喝以后还能清解毒消肿止痛，它对人类的口舌生疮和咽喉肿痛都有良好预防作用 。
3、护心血管
柠檬水具有很强的抗氧化作用，有效对抗自由基对人体的细胞的损坏作用，维生素C能够降血压、降血脂、清洁血液，而柠檬酸和柠檬多酚能有效调整血液循环，降低血凝块机会，所以常用干柠檬片泡水喝可以有效防止心血管疾病 。
二、干柠檬片泡水的禁忌
1、柠檬泡水不能经常喝，不管是鲜柠檬还是干柠檬泡水喝，每天的饮用量都不宜超过1000毫升，否则会导致胃酸过多，引起胃不适 。尤其是空腹喝柠檬水，更容易造成伤害 。
2、柠檬中含有一些光敏物质，喝太多的话，光敏物质被人体吸收，受到阳光照射，会导致皮肤变黑 。另外，柠檬味极酸，易伤筋损齿，不宜食过多 。牙痛者忌食，糖尿病人亦忌 。
【干柠檬片泡水的功效与禁忌】3、柠檬的pH值只有2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜过多饮用柠檬水 。再者，柠檬泡水喝虽能预防感冒，但是不能完全靠柠檬水来治疗感冒，还是需要配合药物治疗，以免耽误病情，影响身体健康 。
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