贪吃甜食 会致肾虚发落（营养常识）
【贪吃甜食 会致肾虚发落（营养常识）】我有个朋友三十来岁，最近脱发很厉害，老觉得没气力，精神状态也不好，整个人看起来完全不像个风华正茂的年轻人 。
通过交谈我知道他平时老爱吃糖，喝茶都要放糖，平时没事都要咬个糖才舒坦 。殊不知，甜食吃多了会伤肾 。《黄帝内经》说：“多食甘，则骨疼而发落 。”中医认为，甘入脾，脾属土，五行生克中，土是克水的，而肾属水，所以脾旺就会使肾弱 。因此甜食吃多会肾虚，从而容易感觉没气力，也容易脱发 。
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