盘点最解酒的食物
【盘点最解酒的食物】
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盘点最解酒的食物
盘点最解酒的食物
咖啡 。
酒后喝咖啡，可加快酒精代谢，使其分解成水和二氧化碳排出体外 。
番茄汁 。
饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定 。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落 。此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性 。
生姜 。
酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状 。
鸡蛋 。
鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用 。研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉 。
芦笋 。
韩国一项新研究发现，在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝 。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害 。
香蕉 。
饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象 。这时吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例 。
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