吃什么水果可以美白呢？哪些水果有美白的作用？
美白是很多人的一个护肤理念，但是美白的方法有很多，比如简单的护肤品美白，美白的护肤品也有很多，而饮食美白也是一种很重要的方法，因为饮食可以很好的改善身体以及皮肤的代谢 。那么，吃什么水果可以美白？哪些水果有美白的作用？
1、可以美白的水果
1.苹果
【吃什么水果可以美白呢？哪些水果有美白的作用？】
苹果是很多女同房吃的水果，但同时也有着美白护肤的奇效 。消除黑眼圈：将苹果切成薄片敷在黑眼圈部位，有助于消除因疲劳形成的黑眼圈 。功效：梨里的维生素C有温和的清洁与解毒功效，并对皮肤有保湿和修复作用，尤其适合易过敏及被晒皮肤 。苹果里富含的苹果酸是油性皮肤理想的天然清洁剂，可吸收多余的油脂 。
2.桔子
桔子也能美容?很多人都会有疑问哦，其实不然，将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效 。
3.草莓
草莓对美容来说是很有效果的，平常多吃草莓可以美白皮肤 。草莓是水果里的美容皇后，被称为排毒美白的美颜之王，含有高蛋白和高VC，以及其他各种维生素，可以起到补充肌肤营养、清凉排毒、美白滋润的效果 。
4. 橙子
橙子是美容护肤的绝佳选择，赣南脐橙是非常有名的 。用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效 。即使敏感的肌肤也可放心使用 。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒 。
5.菠萝
菠萝是皮肤清洁的一款护肤宝典 。是超级除垢配方 。其果肉有去毒美白的功效 。可以消除肌肤上老化的角质 。在斯里兰卡，女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢 。
美白，防晒，控油等工作都是在补水保湿的前提下完成的，所以在日常的肌肤护理当中，一定要注意补水保湿，这样美白护肤才可以顺利进行，问题肌肤才能得到有效的解决!
2、美白妙招
1、美白调理，清洁完皮肤后，使用含有美白成分的保湿调理，能减少黑色素的转移并抑制黑色素的生成，平常可能当成化妆水来使用，若是以化妆棉沾取则可当成净白面膜，加强净白保湿护理 。长期使用保湿美丽调理产品，可以提高肌肤的含水量，让肌肤在净白的同时，也让肌肤更具透明感，而且在水脂平衡后，更容易让保养品吸收 。
2、想要白得快，美白精华液一定不能缺 。精华液是在化妆水之后使用，大多含有维他命C、曲酸、维他命B3等成分，不但能美白、修护，还可以滋养肌肤，如果选对了适合肌肤的精华液，通常在4~8周后，就可以看到美白的效果 。
3、使用隔离霜 。白天难免会接触到产生斑的阳光与脏空气，以及电脑辐射，不妨使用隔离霜，让肌肤远离这些杀手，建议选择集结防晒、滋养、净白、隔离功能的隔离霜 。
4、使用面膜 。以美白面膜敷脸(每周1~2次) 。可选择撕拉式或清洁式皆可，目前各开架式的美容用品店皆售有各式各样的美白面膜，甚至有以抗菌棉制成，可供自行调制配方敷面的DIY面膜，都是极佳的选择 。
5、利用女性最佳的美白时间--卵泡期 。女性肌肤的生理周期存在着一个美白效果极高的黄金时段，女性排卵期体内会分泌出黄色荷尔蒙，肌肤常常会出现斑疹，黑色素活跃等现象，在这个时期使用美白产品很难收到理想效果 。而从行经开始到下一个排卵期之间的卵泡期美白效果就很好 。
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