什么病不能吃松花粉 服用松花粉需注意
松花粉中含有大量的维生素、微量元素等 。很多人把它当作保健品吃 。然而，松花粉属于花粉范畴，并非人人都适合 。那么，什么病不能吃松花粉呢?松花粉有什么作用?吃松花粉的方法是什么?让我们了解一下 。
文章插图
什么病不能吃松花粉
1、花粉过敏者 。
2、想要减肥的人，花粉多含有雌激素，多吃可是人变胖 。
3、怀孕的女士最好不要吃 。
怎样鉴别松花粉的质量
首先是看，主要是观看松花粉的颜色 。正常的松花粉是淡黄色，或者叫米黄色 。如果颜色呈现土黄色，或者其他较深的颜色，即为不正常颜色 。造成这种现象的原因有两个，一个是松花粉已经变质;另一个原因是添加过其他物质 。
其次是闻，闻松花粉的气味，正常的松花粉带有松树的方向，如果有霉味，或者有微酸味，都是不正常的 。
再就是尝，品尝松花粉的味道和是否有杂质 。取适量松花粉放到嘴里慢慢咀嚼 。正常的松花粉有一定的苦味，破壁后的花粉苦味家中 。如果根本没有苦味，肯定有假 。如果感觉到有沙粒和尘土等杂质感，说明花粉没有除尘，不干净 。
什么时间服用松花粉最合适
根据对众多松花粉食用者的统计和观察，无论是保健剂量还是治疗剂量，最好在早餐前空腹喝晚上睡前服用，中午加服的话，在午餐前半小时服用效果最佳 。因松花粉其特有的香味，冲服时对味道又比较苦，有些人刚开始食用的时候可能不适应，可以适当调点蜂蜜以改善口感 。
有一部分人刚开始食用的时候可能不适应，可以适当调点蜂蜜以改善口感 。有一部分人在早晨空腹服用后会感到胃部不舒服，可以先在早餐后服用，逐步适应后再改为早餐前服用 。也可以刚开始的时候少量服用，逐步增加用量，最后达到合适的食用量 。
松花粉的功效
1、护肤与美容
松花粉对皮肤疾患有很好的治疗作用 。未破壁的松花粉有很强的吸水性,可燥湿收敛止血,外用可祛风止血、爽身消 炎,对皮肤无刺激、无过敏等副作用;对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的治疗作用 。尤其用于婴幼 儿童护肤爽身,防治小儿皮肤湿疹,疗效佳、见效快 。松花粉防治老年人皮肤瘙痒疗效显著,也可防治褥疮 。
2、抗衰老
松花粉使人返老还童的原因还在于,其多样化的活性营养物质相互作用,调整全身功能,保持机体组织青春活力,使智力 聪颖不衰,从而延缓衰老,增加寿命 。
3、抗疲劳
【什么病不能吃松花粉 服用松花粉需注意】松花粉可直接补充营养,也可通过改善消化功能,从食物中摄取营养,为身体补充能量,增加耐力,使之不易疲劳 。松花 粉还能调整神经系统,缓解精神和工作压力,解除各种负担造成的以及中老年人的易疲劳 。松花粉可降低体内乳酸水平,适合加班工人、备 考学生、赛前运动员等劳动强度大、脑力劳动重者服用 。
4、控制体重
松花粉营养平衡,富纤维而低热量,所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸,与维生素E协同作用,可双向调节人体胆固醇 ,使肌肉结实、体态匀称 。松花粉中的卵磷脂还加速体内脂肪的燃烧,它的利尿特性也有助于减肥 。
5、心脑血管养护
松花粉营养平衡,富纤维而低热量,所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸,与维生素E协同作用,可双向调节人体胆 固醇 。松花粉中高达29%的纤维素一方面可减少食物摄入,一方面又抑制和延缓胆固醇与甘油三酯的吸收;同时,松花粉又加快粪便排泄, 将多余脂肪排出体外,经研究与实验证实,松花粉使粪便中胆固醇排泄量增加0.8倍,甘油三脂排泄量增加2倍,从碳12到碳22的十余种脂肪酸排泄量最多增加约7倍 。
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