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人减脂会变衰老吗？

合理饮食健康减肥！大家好我是邵梅很高兴由我来回答这个问题：人减脂会变衰老吗？


人减脂会变衰老吗？
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看你是自重多大了，减脂不会变衰老的，但是如果体重过大，减肥的速度过快皮肤松弛了就容易衰老了

适当的运动是可以增加肌肉力量防止肌肉萎缩的退行性变化阅读完本文章你会获得以下几点信息

1）什么是衰老

【人减脂会变衰老吗？】2）导致衰老的原因

3）运动系统对衰老的作用

4）减脂是否容易衰老

一、什么是衰老


人减脂会变衰老吗？
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衰老Ageingsenescence又称老化，通常是在正常情况下生物发育成熟以后，随着年龄的增加，自身机能减退，内环境稳定能力与应激能力下降，结构、组分逐步退行性变化趋向死亡，不可逆转的现象称之为衰老

人类的衰老变化是循序渐进的，受到各种先天，遗传因素和后天环境因素等多方面的影响二、导致衰老的原因

代谢对衰老的影响


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代谢产物交联学说( cross linkage theory)认为异常或过多的生物大分子交联是衰老的原因 。过量的大分子交联,如DNA交联和胶原交联均可损害其功能,引起衰老 。胶原与弹力蛋白等交联、脱水,使结缔组织与心肌僵硬,皮肤、肌腱、血管失去弹性

在临床方面胶原交联和动脉硬化、微血管病变有密切关系 。蛋白质和DNA等生物大分子可与葡萄糖缓慢非酶促结合而糖基化,这些糖基可逐渐氧化,使蛋白质、脂类与核酸易于聚集,并广泛交联,成为脂褐质老年斑的重要成因

自由基对衰老的影响


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20世纪60年代中期由英国学者 Harman首先提出自由基衰老学说

( free radicaltheory),其后得到许多学者的共识 。自由基在机体内有很强的氧化反应能力,且易产生连锁反应,对蛋白质、核酸、脂质等产生伤害作用,从而导致机体的衰老环境中氧自由基也可损伤蛋白质、DNA、生物膜、线粒体等加快人体的衰老进程


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正常细胞内存在清除自由基的防御系统,包括酶系统,如超氧化物歧化酶(SOD)、过氧化氢酶(CAT)、谷胱甘肽过氧化物酶(CSH-PX)非酶系统,如维生素E、醌类物质等电子受体 。大量实验证明,超氧化物歧化酶与抗氧化酶的活性升高能延缓机体的衰老

三、运动系统对衰老的作用


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骨骼肌

在衰老的过程中，骨骼肌发生显著的退行性变化，其特征是其纤维的体积和数量减少，尤其是下肢肌的快肌衰退更明显不锻炼的人比如长期卧床的人下半肢萎缩的就会非常严重通过锻炼才得以恢复如何锻炼骨骼肌防止衰老动作有

动作一瑜伽的幻椅式

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