红牛能提神几小时红牛提神有效果吗
一般情况下，作用可以持续4个小时，时间过后，不会造成任何影响，它只是补充了人体所需的能量，主要成分是人体必需氨基酸和B族维生素，具有提神醒脑，补充体力，抗疲劳的功效 。
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红牛运动前喝不会杀精 。
红牛作为功能性饮料，在运动之前喝最好，运动时身体会优先消耗掉红牛中的能量和营养成分，这时候喝咖啡因对精子的影响最小，很大部分都作用在兴奋神经上去了，并且运动前喝红牛对运动也有帮助，能增强机体的耐力 。
红牛一天一天的饮用量建议最多不超多3瓶 。
红牛属于功能性饮料，不建议日常饮用，一般在剧烈的运动之后喝一些红牛可以增加体内的电解质，减少汗液大量流失之后出现的身体情况 。日常用用容易摄入过多的糖分、电解质、咖啡因等，加重身体负担，反而不利于身体健康 。
【红牛能提神几小时红牛提神有效果吗】红牛属于运动型饮料，喝运动饮料除了可以补水，还能补充钾，钠等矿物质，以维持运动时神经和肌肉的正常功能，避免身体出现电解质紊乱，水盐代谢紊乱，身体严重脱水的现象 。再者，红牛中除了精制糖之外，还有低聚糖一类的水溶性膳食纤维，喝红牛能有效延缓糖的吸收，帮助维持血糖水平稳定 。
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