老人动手动脑可防老
《吕氏春秋》云流水不腐，户枢不蠹，动也形象地说明了人体就像流水与户枢一样，只有经常不断地运动才能保持活力与健康 。
人形体活动于外，气血流动于内，气血由于形体的活动而运行通畅 。常动手，则指、腕、臂、肘等关节灵活，掌握自如 常动腿，常走路，则足、胫、股、膝等骨骼坚强，步行矫健常动脑可以预防智力衰退，延缓衰老，有助于保持旺盛的精力与敏捷的思维，还可增强记忆力 。常言道，常用脑，可防老，这话是很有道理的 。
现代医学研究表明，适量运动可以增强心脏和血管功能，改善呼吸功能，对神经系统有良好的调节作用 运动还可以增强体质，提高抗病能力，对某些疾病还有一定的促使其康复的效果 常用脑可以防止脑萎缩，预防智力衰退 。
日本医学家发现，勤学好思的人脑内血液循环较好，有助于防止脑细胞萎缩，可以延缓脑细胞功能的衰退 。
由上可见，养生保健之道，贵在动手动腿动脑，王老先生的养生保健窍门也证实了这一点 。
【老人动手动脑可防老】应该注意的是，运动不可过量 。人的活动量应该保持在人体所能承受的限度之内，同时，要进行活动与休息的适当调节，合理安排，做到有劳有逸，劳逸适度 。王老先生年事已高，活动更宜量力而行 。
推荐阅读
- 如何看待山西临汾饭店倒塌，过寿老人下跪道歉？
- 冬季老人要如何养生？
- 冬季老人手脚冰冷怎么办？
- 老人冬季养生要注意哪些？
- 老人想要长寿易要＂多情＂
- 有益老人长寿的7个秘方
- 老人补钙买什么牌子的好？
- 冬季老人发烧怎么办？
- 老人长寿不老这样按摩好
- 老人要如何抗衰老？