切记：三种水果孩子不能贪吃
柿子
柿子皮薄色鲜 ， 味道甜美 ， 是孩子非常喜爱吃的水果 。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物 。如果孩子肺热咳嗽 ， 或大便干燥 ， 吃一些柿子则有助于改善症状 。但是 ， 若是经常在餐前大量吃柿子 ， 柿子里含有的大量柿胶酚、单宁和胶质 ， 就会在胃内遇酸后形成不能溶解的硬块儿 。硬块儿小时可随大便排出 ， 而较大的硬块儿就不能排出了 ， 只能停留在胃里形成胃结石 ， 表现出胃胀痛不适、呕吐及消化不良 ， 如果孩子原本有胃炎、胃溃疡 ， 还有可能诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症 。因此 ， 孩子不可过量地吃柿子 ， 一次只可吃1～2个 ， 不要吃皮 ， 避免形成柿石症 。
甘蔗
甘蔗中含有大量的蔗糖 ， 进入胃肠道经消化酶分解后 ， 可使体内的血糖浓度增高 ， 吃得越多就越高 。当血糖浓度超过正常限度后 ， 常常可促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖 ， 引发皮肤上起小疖肿或痈肿 。如果病菌侵入到皮肤深部 ， 还可能引起菌血症 。同时孩子过多地摄入糖分可使孩子血液的PH值下降 ， 形成酸性体质 。酸性体质的孩子身体免疫功能下降 ， 容易患感冒和发生皮肤感染 。因此 ， 孩子不可过量吃甘蔗 ， 每天最好不要超过50克 。
柑橘
【切记：三种水果孩子不能贪吃】柑橘中含有大量的柠檬酸、苹果酸 ， 不仅营养丰富 ， 而且还可理气健脾、化痰止咳 ， 有助于治疗呼吸道急慢性感染及消化不良 。可是 ， 父母经常会误认为吃得越多越好 ， 然而甘橘如果吃得过多 ， 就会使体内的胡罗卜素含量骤增 ， 从而引发胡萝卜素血症 。其表现为食欲不振、烦躁不安、睡眠不踏实 ， 还伴有夜惊、啼哭、说梦话等 ， 有时甚至手掌、足掌的皮肤都发黄 。因此 ， 孩子吃柑橘要有一个合理的限定 ， 每天至多进食2～3个 。
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