虎皮尖椒的做法（防癌抗癌食谱）
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
虎皮尖椒的简介：微笑着给自己一个剪刀手 ， 因为那是最好的自己 。加油！
做人千万不要太敏感 ， 想太多伤到的反而是自己 ， 很多事情不过是听的人记住了 ， 说的人早忘了 。
虎皮尖椒的食材：主料：尖椒500g豆豉鲮鱼300g辅料：油适量盐适量生抽适量陈醋适量白糖适量虎皮尖椒的做法图解步骤：1.要选择肉厚的尖椒 ， 口感会更好
2.洗净后 ， 切成两段 ， 用筷子插入中间将辣椒籽转出；
【虎皮尖椒的做法（防癌抗癌食谱）】3.鲮鱼罐头中 ， 取出适量的豆豉和鲮鱼块 ， 撒成小鱼丁；
4.锅中烧热 ， 转小火 ， 放入尖椒慢慢煸炒 ， 过程中用锅铲按扁；
5.至尖椒表面泛白 ， 出现斑纹；
6.这时再倒入一些油 ， 翻炒一下
7.盛出来 ， 备用；
8.锅中放入豆豉、鲮鱼丁 ， 生抽、陈醋、白糖 ， 清水 ， 煮成汁；
9.浇在尖椒上 ， 即可！
小贴士：喜欢超辣的 ， 可以不用去籽这步
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