怎样可以美白肌肤？美白有哪些小窍门？
【怎样可以美白肌肤？美白有哪些小窍门？】
生活中人们大多都希望自己能够拥有一身白皙的皮肤，所以为了达到美白的效果，不少人都常常会采取各种各样的美白措施，例如敷美白面膜或者是食用一些能够帮助美白的食物等等，那么怎样可以美白肌肤？美白有哪些小窍门？怎么样可以美白？
1、美白肌肤方法
1、彻底清洁皮肤
彻底清洁，干干净净的面部肌肤是吸收护肤品的关键，首先要用温水洗脸，然后使用适量洁面乳用手搓出丰富泡沫，再用泡沫轻轻地按摩洗脸，洗脸时要用手指从外到里画圈，从脸颊开始重点清洗T区和鼻头，洗完后用凉水冲洗干净 。
2、使用化妆水
可选择含去角质酵素、有机酸成分的产品，可帮助黑色素往上代谢至角质层，做好美白预备 。
3、必备美白精华
选择一款好的美白精华，能更好的还原肌肤的白皙润泽，选择偏水性质地、容易吸收、并且温和安全的美白精华，可以让配套美白产品效果加倍 。
4、防晒
基本系数至少要SPF15，但要达到系数所标示的防晒效果，但除美白成分外，还要含镇静、抗氧化成分，避免发炎加速黑色素生成，晒后敷美白补水面膜 。
2、饮食美白肌肤
1、牛奶美白：牛奶是皮肤最喜爱的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效 。
牛奶是一种基础食品，以饭后饮用为宜 。一天一瓶以早餐喝为好，一天两瓶以早晚喝为佳，也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝，但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝，以使牛奶在胃中有较长的停留时间，有利于营养素的全面吸收和利用 。简单地理解，就是“早中晚都行，最好饭后饮” 。
2、猕猴桃美白：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点 。
猕猴桃一定要放熟才能食用 。不成熟的猕猴桃果实酸涩，感觉刺口，其中含有大量蛋白酶，会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质，引起不适感 。
3、蔬菜美白：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效 。
4、醋蛋液美白：取新鲜鸡蛋一枚，洗净擦干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月，当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯，长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑 。
3、蔬果怎么美白
1、草莓、西红柿美白面膜
材料：草莓5颗、西红柿 。
做法：
1、先将5颗草莓洗净，用温水泡半小时 。
2、将西红柿洗净后用热水泡3分钟，去皮，去籽，把西红柿和草莓一起放入搅拌机中，加入10mL矿泉水打碎，取出即成面膜 。
用法：
1、洗完脸后，用热气熏蒸脸部 。
2、涂上此面膜，半小时后洗掉，最后涂上乳液和晚霜 。
2、西洋菜美白面膜
所需材料：苹果半个、西洋菜30克、鸡蛋2个
做法：将苹果去皮去核以后放置一边备用，然后再把西洋菜洗净，与苹果一起切成碎末，跟蛋清混合放去榨汁机里打碎成黏糊状即可 。
功效：每周两次，能够将肌肤打造的柔嫩细致，并越来越白皙 。
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