职场流行稀奇减压法

职场压力无处不在 , 于是各种稀奇的减压方式也层出不穷 , 有的能让你放松心情 , 而有的却在搞破坏 。聪明的职场人要警惕 , 别在减压的同时给别人带来痛苦 。
健康型:女士学习瑜伽 , 男士学肚皮舞:扭胯、抖臀、腰肢似蛇般灵活摆动 , 据说是男士减压的最新招式 。
刺激型:攀岩、狂奔 , 去郊外寻求刺激 , 挑战极限 , 将血液里的压力荷尔蒙代谢出去 , 并且增加了可以让你镇定的抗焦虑荷尔蒙 , 能让你更加精力充沛 。
利用减压工具:随身携带一个发泄球 , 郁闷时捏一捏 , 压力过大时 , 奋力摔它 。近年来 , 又流行起枕头大战、消气中心、发泄室等 , 在那里 , 你尽可以疯狂地解恨解压 。
大笑族:在专业笑疗师的指导下学习释放压力的“减压笑” , 不管是疯狂大笑 , 还是微微露齿 , 只要是发自内心的 , 都可以在笑声中释放压力 。
哭泣族:压力太大时 , 找个没人的地方痛哭一场也未尝不可 。据说 , 哭泣治疗法在外表光鲜的白领中很流行 , 周末时分、或者夜深人静之时放声大哭一场 , 将体内造成情绪压力的有害物质统统排除掉 。
捏捏族:两个月前 , 都市中突然冒出了一群这样的年轻人 , 他们在逛超市的时候捏碎货架上的方便面或饼干 , 或者给可乐“放气” , 捏扁它 。他们自称这样做得到极大满足 , 有效释放了工作中的压力 。可是以破坏公德来减压 , 一旦触犯法律还会得到惩罚 , 实在不是好的方式 。
【职场流行稀奇减压法】人体海盗船:这是最近在俄罗斯流行的减压游戏 。一群男女 , 站在足够高的铁路桥上 , 身上系好绳索 , 当火车缓缓驶过来时 , 他们突然潇洒地纵身一跃 , 跳下铁路桥 , 他们在疯狂刺激中减压了 , 不过也确实吓坏了火车司机和乘客们 , 弄不好还会造成事故或搭上性命 。

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