宽恕别人对你自己的好处
第一、降低血压
年岁大的人都知道有一出京剧叫《红灯记》，有一句台词是“血压增高，手冰凉”，说的就是人生气时身体常有的一种反应 。如果你爱生气，如果对别人的伤害耿耿于怀，你就需要检查一下自己的血压是否升高 。专家告诉我们，一旦你宽恕了他人对你的伤害或者过错，你就不会那么生气，血压也就会降下去了 。
第二、减轻压力
心眼小的人，压力也大，这是因为很多事情装在他心里，讲不出来，也放不下，压力自然不少 。一个人总是扛着压力，那会是一种什么状态？身体能好吗？一个人若是宽宏大量，什么都想得开，包括别人对自己的伤害，那么这个人就一定是无事一身轻 。心里没包袱，生活、工作都会很快乐，幸福也会随时来到你身边 。
第三、消除敌意
“敌意”这个词我们不常用，用我们的话就是看谁都别扭，动辄出言不逊，重则拳脚相加 。不论人家说什么做什么，他都会往坏处想，好像别人总是跟他过不去 。学会宽容，你对别人就不那么有敌意，话也不会横着说出口 。
第四、控制愤怒
几年前，我跟几个老同学聚会 。多年不见的人见了不是嘘寒问暖，相反却把几十年前求学阶段的恩怨重新拾起 。看那架势，尽管过了几十年了，愤怒还是没有消退 。对那些善于宽恕他人的来讲，莫说几十年前的事情，就是几天前的是非曲直都能忘得一干二净 。记住那些不快之事对自己毫无益处，聪明人一定会尽最大努力找出理由宽恕对方 。
第五、稳定心律
一般人的心律在每分钟七十左右 。生气的时候，特别是面对面争吵的时候，心律一定会加快，从而增大心脏的负担 。如果一个人总是不肯原谅他人的过错，气愤不止，心律就很难恢复到正常范围内 。为了不给心脏更大负担，弄一个宽宏大量的胸怀，我看比什么都强 。
第六、远离烟酒
我们经常看到这样的情景，一个人让人气得不得了 。怎么办？猛烈吸烟是一个办法 。不过，这样做的男人居多 。还有的人跑一个小酒馆借酒浇愁 。我没有过实践，不知道烟酒能否让我减轻内心的愤怒或者痛苦 。要是这两种做法没有效果呢？身体岂不要两面受敌吗？有那工夫还是从根本上解决问题好一些 。
第七、拒绝抑郁
想不开、心眼小的人最容易心情抑郁 。学会宽恕至少会减少很多令你抑郁的机会 。不信的话，可以问问已经抑郁了的那些人，他们一天到晚大脑忙得很 。他们想的并不是如何过好生活、如何做好工作，相反别人如何对不起自己的地方隔三差五就要拿出来“晒”，唯恐忘得一干二净 。这样的人不抑郁谁抑郁？
第八、少点焦虑
有人说，一个人适当有点焦虑有好处 。不过，对于缺少宽恕情怀的人来说，那种焦虑还是没有为好 。不能宽恕别人的过错往往有这样一种情绪，好像别人都在跟自己过意不去 。人家从他眼前经过，没有跟他打招呼，他也觉得对方对他有看法 。殊不知，是他对别人的“不是”耿耿于怀才使人家少说为佳，唯恐哪句话不到位让他老人家生气十天半个月 。
第九、少些不适
我有个朋友遇到事情，如果是自己的原因造成的，就在别人身上找毛病;如果有别人的问题，即便一点点，吵吵起来没完没了 。我经常听她说，不是这个地方不舒服，就是头疼、胸疼、腿疼 。时间一久，经她一说，浑身上下没有一个地方不疼的 。这样的人很容易患病，很容易患上跟“心”有关的病 。
第十、扩大交往
心胸旷达之人交往往往很广泛，朋友也是不少 。要知道，人这种社会动物除了家人还必须有社会交往;交往不够势必会影响一个人的工作，也会影响一个人的生活 。美国已故前总统罗斯福说过：“成功公式中，最重要的一项因素是与人相处” 。从某种意义上讲，宽恕是获得友谊、积累人气的一个重要途径，一个不可缺少的手段 。
第十一、家庭和睦
一个家庭的最基本关系就是夫妻关系 。夫妻来自于两个不同背景的家庭，诸多不同往往影响着他们的共同生活 。夫妻之间针尖对麦芒，恐怕一天也过不下去 。健康的家庭关系就是成员之间，包括夫妻之间，相互包容，相互理解，相互宽恕对方的缺点或者错误 。只有这样，这个家庭才能和睦，只有这样这个家的每一个人才有可能幸福 。世界上恐怕没有一个家庭一辈子没有矛盾的 。有了矛盾不怕，宽恕则是用以解决矛盾的万能钥匙 。
第十二、心理健康
【宽恕别人对你自己的好处】我记得多年以前北京某医院的一位专家说，心脏病、糖尿病以及癌症等很多疾病都属于“心病”，即与人的心态有一定关系 。人的心病又从什么地方来？有相当一部分是因为无法宽恕他人的过错而产生的 。可以这样讲，学会宽恕他人在某种程度上可以大大减少感染心病的几率，甚至还能拆毁很多疾病的温床 。
推荐阅读
- 潜意识喜欢一个人表现：10个表现说明对你已经倾心
- 看完这些“狠角色”新机，我对iPhone 13失去了兴趣
- 对眼睛及视力有益的食物（饮食常识）
- 孟姜女是个什么样的人？
- 老公突然发现我跟网友裸聊
- 如何应对双子座男的追求
- [巨蟹]如何应对春节轰炮式拷问
- 微信语音对方忙线中什么意思
- QQ情侣个性签名一对的
- 珍惜爱情的句子(2)