咖喱什锦蔬菜的做法(美容菜谱)
咖喱什锦蔬菜做法简单是美容菜谱的常见菜 , 不一定要看咖喱什锦蔬菜视频才能学会 , 但怎么做咖喱什锦蔬菜最好吃 , 跟着的做法图解来做这道咖喱什锦蔬菜吧 。
咖喱什锦蔬菜的介绍:
【咖喱什锦蔬菜的做法(美容菜谱)】夏天吃咖喱有助于排汗 , 促进食欲 , 和蔬菜搭配起来超级营养!
咖喱什锦蔬菜的食材和调料:
百梦多咖喱椰浆200ml红圆椒土豆紫甘蓝西兰花洋葱胡萝卜豇豆
教您咖喱什锦蔬菜的家常做法 , 如何做咖喱什锦蔬菜才好吃
一、土豆切滚刀块 , 洋葱切粗丝 , 西兰花掰成小朵 , 胡萝卜切厚片 , 紫甘蓝手撕成块 , 红圆椒切块 , 豇豆切段 。将西兰花和豇豆在热开水焯一下 , 时间不宜过长 。
二、热油放入洋葱爆香 。
三、放入咖喱块融化快速炒匀 。
四、加入土豆、胡萝卜进行翻炒 。
五、加入椰浆和水没过土豆和胡萝卜 。大火烧开后 , 小火煮土豆和胡萝卜直至软熟 。要经常搅拌以防黏锅底 。
六、加入红圆椒、紫甘蓝、豇豆翻炒3分钟 , 这时基本收汁 。
七、最后加入西兰花翻炒均匀即可出锅 。
家常美食小贴士:
如果担心椰浆吃起来腻 , 可以不放 , 最后出锅前加入少许白糖使咖喱更加有层次 。
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