干锅紫菜花的做法（瘦身菜谱）
干锅紫菜花做法简单是减肥食谱大全的常见菜，不一定要看干锅紫菜花视频才能学会，但怎么做干锅紫菜花最好吃，跟着的做法图解来做这道干锅紫菜花吧 。
干锅紫菜花的食材和调料：菜花400g 五花肉60g 青红辣椒各1个 蒜4瓣 葱花一点 油一点 盐 酱油 白酒
教您干锅紫菜花的家常做法，干锅紫菜花怎么做好吃一、菜花掰开，烧一锅水，加一点盐和油，菜花焯水2-3分钟，然后马上放到冷水里
【干锅紫菜花的做法（瘦身菜谱）】二、炒锅烧热，加入一点油，五花肉切片，放到锅里煸炒到肥肉变透明
三、加入辣椒和葱花炒香，在加入蒜片，炒到蒜片变色
四、加入冷却的菜花，烹一点酱油和白酒，放盐炒均匀就好了
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