银耳莲子汤的做法（汤粥菜谱）
银耳莲子汤做法简单是煲汤食谱大全的常见菜 ， 不一定要看银耳莲子汤视频才能学会 ， 但怎么做银耳莲子汤最好吃 ， 跟着的做法图解来做这道银耳莲子汤吧 。
银耳莲子汤的介绍：银耳名白木耳 ， 质量上乘者称作雪耳 ， 它被人们誉为“菌中之冠” ， 既是名贵的营养滋补佳品 ， 又是扶正强壮之补药 ， 是我国的传统滋补珍品 。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药 。”同时银耳富有天然特性胶质 ， 加上它的滋阴作用 ， 长期服用可以润肤 ， 并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 ， 所以经常喝银耳莲子汤 ， 对女孩们也能起到美容之效果 。
银耳莲子汤的食材和调料：银耳莲子红枣冰糖清水
教您银耳莲子汤的家常做法 ， 如何做银耳莲子汤才好吃一、将银耳用冷水泡15分钟这样 ， 待发后 ， 去粗蒂 ， 切小块备用
二、锅中清水 ， 要多放些水 ， 因为要熬很久 。先下莲子大火烧10分钟
三、将红枣洗净后 ， 连同处理过的银耳加入锅中 ， 大火煮5分钟
四、然后转小火煮约1个小时这样 ， 不时搅拌一下 ， 否则银耳有可能会粘锅 ， 最后加入冰糖调味即可
家常美食小贴士：如果莲子用的是干的话 ， 最好提前半天泡 ， 因为莲子很难泡开 ， 如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的 ， 那就不好吃了 。
【银耳莲子汤的做法（汤粥菜谱）】
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