徒手产后盆骨闭合真有效吗？ _盆骨

哈喽大家好我是邵梅！

谢谢邀请很高兴由我来回答这个问题：徒手产后盆骨闭合真有效吗？

文章插图

生产完以后骨盆打开为了胎儿的产出，多数是可以自行修复的你也可以自己锻炼帮助快速的修复，有一些动作很简单自己在家里躺着的时候或者站着的时候就可以练习的

阅读完本文章你将获得以下三点信息内容

1）骨盆的了解

2）骨盆的作用和位置

3）如何修复骨盆

一、骨盆的了解

文章插图

骨盆的变化在产后均会逐渐自行恢复，但是在此期间，应当注意避免过度劳累，尤其是久站久蹲，同时也可以做一些骨盆的辅助康复训练，使得骨盆可以更快更好的恢复。骨盆是由骨质和韧带两部分组成的，骨盆的恢复也包括这两个部分。其中骨骼在孕期可能因为缺钙会造成骨质疏松。当然，钙质补充充足的孕妇是可以避免的。骨盆的韧带在孕期会受到内分泌激素的影响，为了便于分娩时胎儿的顺利娩出，韧带会变得松弛，同时分娩时骨盆底的肌肉也会发生部分断裂

【徒手产后盆骨闭合真有效吗？】骨盆 pelvis