【蔬菜】胡萝卜瘦身的三种吃法
【【蔬菜】胡萝卜瘦身的三种吃法】胡萝卜瘦身亮点
◎不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望，还能预防感冒，巩固视力 。
◎含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面 。
◎含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的 。
胡萝卜瘦身饮品推荐
胡萝卜不仅吃法很多，而且每一种方法操作起来都特别的方便，绝对符合MM的要求 。
鲜榨胡萝卜汁
材料：胡萝卜2根 。
做法：
1、将胡萝卜洗净，横切成圆块状 。
2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用 。
瘦身吃法：每天喝胡萝卜汁1～2次，饭前喝，不必控制饮食，根据自身体质及身体状况确定饮用量，只要有毅力坚持一个月，就能轻松瘦10斤 。
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