多味豆腐孩子吃好吗？作用与功效、做法、营养价值
多味豆腐
作用与功效:减肥瘦身调理养颜美容调理工艺:拌口味:怪味
主料:豆腐(400克)调料:酱油(10克)大豆油(60克)大葱(5克)姜(5克)香菜(5克)盐(3克)味精2克)香油(10克)胡椒粉(2克)
制作工艺:1.豆腐洗净,放入少许精盐和沸水锅内焯透,捞出控干水分后切成2厘米见方的块;香菜洗净切成3厘米长的段;大葱去根洗净切成丝;姜洗净去皮切成丝 。2.切好的豆腐放入盆内,加入精盐、味精、胡椒粉、酱油、葱丝、姜丝、香菜段、香油和烧热的大豆油,晾凉后拌匀装盘即成 。
【多味豆腐孩子吃好吗？作用与功效、做法、营养价值】营养分析:豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用 。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处 。
推荐阅读
- 适合女孩子喝的红酒
- 偷欢怀孕后却不知孩子爸爸是谁
- 一个家长能把孩子逼到什么程度？
- 孩子老生病 儿科用药原则
- 孩子断奶应该做这些事情
- 便秘的现象 小孩子便秘的原因有哪些
- 玉米配豆腐 营养吸收翻一翻（五谷食疗）
- 冬天孩子的营养餐怎么做 如何做孩子的营养餐
- 聊天话题技巧，要把握原则
- qq聊天技巧,怎么跟女孩子聊天