两款适合秋季吃的萝卜膳食菜谱（秋季饮食）
教你煮秋季养颜汤凉拌萝卜丝白萝卜250克，切丝，加盐少许放置半小时，待有液体渗出时，挤去萝卜汁，加入盐、酱油、味精、麻油，拌匀即成 。本品清凉止渴、除燥生津、顺气消食、止咳化痰 。适于老年人和高血压、冠心病、口角溃疡、舌炎、坏血病、支气管炎、肿瘤患者食用 。
粳米萝卜粥鲜萝卜250克，粳米100克 。将萝卜洗净、切碎，捣汁去渣，待用 。把粳米淘净同萝卜汁置饭锅中或饭煲内，武火烧沸，文火熬煮成粥 。本品消食利膈，化痰止咳;适用于老年慢性支气管炎、肺气肿、咳嗽多痰、食积饱胀，以及糖尿病等症 。
萝卜食疗便方：
【两款适合秋季吃的萝卜膳食菜谱（秋季饮食）】急性咽喉炎：白萝卜500克，生姜15克，洗净捣烂，挤出汁液 。每次喝5匙，每天3次 。肺热咳嗽：将白萝卜250克洗净捣烂，挤出汁液，放在火上煮开，加入适量白糖，趁热喝下，每天2次 。过敏性哮喘：白萝卜汁250毫升，蜂蜜一匙，放在火上煎开，趁热服 。每天1次 。慢性气管炎：生萝卜捣汁，加白糖少量，饮服 。糖尿病：将萝卜洗净、切块，加水煮熟后，再加入粳米同煮，温食 。
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