天气热吃什么水果好？天气热不想吃饭怎么办？
夏天的时候因为天气比较炎热的缘故 ， 许多人都时常会出现食欲不振没有胃口吃饭的状况 ， 但是我们都知道总是饿着不吃饭对身体健康是非常不利的 ， 所以很多人就会吃一些水果来刺激食欲或者是直接代餐食用 ， 那么天气热吃什么水果好？天气热不想吃饭怎么办？
1、西瓜
西瓜不仅味道香甜可口 ， 同时汁水还很丰沛 ， 天气炎热的时候吃上一些西瓜 ， 不仅可以起到促进食欲的作用 ， 同时还能够达到止渴消暑的功效 ， 所以天气热没有食欲的时候 ， 不妨将西瓜稍微冰镇一会儿 ， 然后再取出食用 。但是需要注意的是 ， 西瓜吃得太多是容易导致滑肠腹泻的 ， 所以建议大家适量食用为宜 。
2、桃子
桃子是夏季的应季水果 ， 其味道香甜诱人 ， 同时又富含蛋白质、粗纤维、胡萝卜素以及糖等多种人体所需的营养物质 ， 食用后对人体是非常有益的 ， 所以夏天天气炎热吃不下饭的时候可以用桃子当做代餐食物享用 ， 这样既可以大饱口福又不会饿着肚子 。只是人们在食用桃子的时候记得一定要桃子毛洗干净 ， 以免吸入呼吸道引起咳嗽等病症 。
3、荔枝
荔枝的果肉晶莹剔透 ， 吃起来酸甜适口 ， 非常刺激人的食欲 ， 所以在天气炎热没有胃口的时候吃上一点荔枝可以说是非常好的 。另外 ， 如果喜欢吃冰爽一些的食物 ， 可以将荔枝置于袋中再将其放进冰水中冰镇一会儿在食用 ， 这个时候荔枝不仅凉爽 ， 味道也更是美味 。
【天气热吃什么水果好？天气热不想吃饭怎么办？】
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