山药莲子豆浆的做法（时尚饮品）
本食谱来自【Q猪宝宝】老师分享的山药莲子豆浆的做法，饮品、小吃、零食、豆浆机食谱、下午茶、一家三口；需要烹饪时间：30-60分钟；烹饪难度：切墩(初级)；
中医认为，脾的颜色是黄色的 。如果黄褐斑的颜色发黄，多是脾虚造成的 。对付这样的黄褐斑，一定要补脾 。山药和莲子都是补脾餐桌上的常备食材，它们加上黄豆制成的豆浆，适合脾虚的人 。长期食用，对于脾虚引起的黄褐斑有不错的改善功效 。
做山药莲子豆浆所需食材：主料：鲜莲子20克，鲜山药30克，黄豆50克，砂糖50克
辅料：清水800毫升
山药莲子豆浆的做法步骤：【山药莲子豆浆的做法（时尚饮品）】1. 食材：鲜莲子，鲜山药，干黄豆，砂糖 。
2. 莲子去壳去芯，黄豆洗净捞起，山药去皮切粒后用开水焯1分钟左右捞起 。
3. 将除砂糖外的食材放入破壁机 。
4. 加入800毫升的清水 。
5. 锁紧杯盖，选择豆浆功能，启动，耗时29分钟 。
6. 程序结束后，加入砂糖 。然后用点动程序搅打10秒至糖融化即可 。
7. 品尝一下吧 。
在(微信公众号：meishi778)分享山药莲子豆浆的做法，详细图解所需食材和做法以及小窍门，吃货的你学会了山药莲子豆浆的家常做法了吧 。
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