百香果热量高吗，一天吃几个百香果比较好
一般水果呈现的是甜，这个味道是占大比重，另一方面就是酸，酸虽然没有甜的比重大，但大多数人喜欢吃酸甜平衡度较好的水果，但平衡度好的水果中有几位就不太一样，百香果就是其中之一，只有酸味，和甜不挨边，那百香果热量高吗，一天吃几个百香果比较好?
百香果的热量其实并不高，首先是它含有的糖分并不高，它的热量是100克百香果的热量为97大卡，像平常能购买到的百香果一个也就50g左右，从比例上看它的热量并不高，在日常生活中，我们可以选择用百香果泡水果，热量不高，对减肥还有帮助 。
不过，虽然百香果的热量并不高，但我们在吃百香果的时候一定要控制量，它其中含有的酸性成分比较高，吃多了对肠胃不好，容易拉肚子，一天可以吃上一个到两个，能补充身体所需的维生素等等，但切勿多吃，规避风险还是很有必要的 。
【百香果热量高吗，一天吃几个百香果比较好】 在我们日常生活中，直接吃百香果的人比较少，大多数都是用百香果泡水喝，冲泡饮用的好处是能冲散酸味，让清香味更持久，不过和百香果搭配的食材有几种，像蜂蜜，柚子，柠檬，尤其是蜂蜜，一个百香果搭配一勺蜂蜜，冲泡饮用，风味更佳，中和酸味，值得尝试哦!
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