天热脸上长痘怎么办？天热怎么避免脸上长痘？
天气炎热的时候，人体皮肤容易出汗，因此很容易导致皮肤毛孔阻塞，从而形成痘痘，而且天热对人体代谢也会造成影响，因此天热更容易出现长痘的症状，那天热脸上长痘怎么办？天热怎么避免脸上长痘？缓解长痘的方法有很多，下面就来详细了解吧 。
1、喝绿豆汤
绿豆具有清热解毒的效果，天气热的时候喝绿豆汤还能够帮助有效散热消暑 。如果是天热脸上长痘痘了，喝绿豆汤能够帮助促进身体排毒，缓解天热毒素易堆积体内长痘痘，平时脸上容易长痘痘的人也可以多喝绿豆汤帮助祛痘 。
2、彻底洁面
天气热的时候油脂分泌也会变得旺盛，彻底的洁面能够帮助及时有效彻底的清除油脂，避免大量的油脂堵塞毛孔长痘痘或者是加重痘痘 。天气热的时候可以选择具有去油控油效果的洗面奶，另外洗脸后及时补水保湿，维持脸部皮肤的水油平衡 。
3、涂抹药膏
天气热的时候如果是因为热空气过敏而导致脸上长痘痘的话，不妨就医在医生的指导下使用外用药膏涂抹痘痘位置帮助缓解红、痒等不适 。另外如果过敏比较严重也可以在医生的指导下使用药物治疗过敏 。
4、涂抹芦荟胶
芦荟胶具有消炎止痒，促进皮肤新陈代谢的作用 。天气热脸上长痘痘了，涂抹芦荟胶能够帮助改善症状，也能够避免痘印留在脸上 。要注意涂抹芦荟胶之前能够彻底洁面为宜 。
5、及时补充水
天气热的时候每天喝足量的水能够补充身体流失的水分，也能够帮助促进内循环，避免毒素堆积 。另外身体缺水也容易导致大便干燥，出现便秘，多喝水能够有利于大便通畅，也能够及时排出毒素，调理脸上长痘痘 。
【天热脸上长痘怎么办？天热怎么避免脸上长痘？】
6、其他方法
天气热脸上容易长痘痘的人在生活中要注意以下几点：避免熬夜 。熬夜容易导致内分泌失调，肝脏排毒异常，而导致容易长痘痘；少吃辛辣燥火、油腻的食物 。这些食物会加重油脂的分泌，加重痘痘；多吃蔬菜水果，能够帮助体内毒素的排出，也能够控制油脂异常分泌 。
7、如何预防痘痘
1.学会清洁皮肤，切勿用手摸 。别以为清洁皮肤很简单，其实也大有学问 。首先，我们可以结合自己的皮肤特性选择适合痘痘肌的洗面奶，早晚各进行一下清洗 。我们在用毛巾的时候，注意不要太大力拭擦，避免挤压痘痘弄疼自己 。如果清洗过后皮肤特别干燥，我们要注意再使用保湿用品，而且保湿用品要避开痘痘使用 。一定一定一定要记住勿用手去碰痘痘，若想自己挤破痘痘，一定要用已经消毒后的专业挤痘痘工具，这种工具市场上有售 。
2.均衡饮食，忌烟忌酒 。吸烟喝酒危害人体健康，这是大家都知道的常识 。吸烟和喝酒还会加重痘痘的病情，这是大家鲜知的 。还有均衡的饮食很重要，注意营养的摄取，不要吃过于刺激的食物，例如辛辣食物和油脂过多的食物，这两种食物都容易造成呆在人体内的毒素难以排除，进而造成毛孔被过量分泌的油脂堵塞 。
3.多做运动，注意防晒 。经常运动有助于人体的血液循环，使得体内器官能够及时地排除体内的废物，使皮肤保持毛孔的通畅 。同时我们要注意防晒，特别是夏天的防晒，我们可以带个帽子，避免紫外线的直射造成痘痘炎症加重，更难消除 。除此以外，平时可以使用防晒隔离用品来预防 。
4.劳逸结合，作息良好 。一个良好的作息，愉快的心情和充足的睡眠都有利于预防痘痘的生长 。因为紧身紧张、睡眠不足、经常熬夜和内分泌失调等都是导致青春痘发生的因素 。
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