经常干荷叶泡茶喝能减肥吗
现在人们对美丽的追求越来越高 ， 稍微多长一点儿肉就会焦躁不已 ， 但很多人又没有合适的产地和充足的时间去运动 ， 所以他们想通过喝茶的方式来减肥 ， 传统的茶叶并不能满足减肥的需求 ， 越来越多的人选择用干荷叶来减肥 ， 那么干荷叶泡茶喝真的能减肥吗？下面我们一起来看看专家的说法吧 。
一：用干荷叶泡茶可以减肥
【经常干荷叶泡茶喝能减肥吗】荷叶本身具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血的作用.用荷叶泡出来的茶水 ， 具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用 ， 被肥胖所困扰的女性可以选择这个方法来减肥.这个减肥方法见效比较慢 ， 是需要慢慢调理肠胃 ， 需要至少一个月的时间来达到减重的效果.
二：正确选择干荷叶
散装荷叶茶不可取 。尤其是单纯的干荷叶 ， 不能直接饮用 。因为荷叶本身性质寒凉 ， 单独喝会伤脾胃 ， 严重的甚至影响女性正常的内分泌 。因此不能单独只喝荷叶 ， 而应该喝配方茶 。且应该选择正规厂家生产的荷叶茶 ， 配方科学 ， 安全也有保证 。勿购买小作坊无卫生许可的劣质产品 。
从上文中我们可以看出 ， 干荷叶泡茶确实是可以收到减肥的效果的 ， 但减肥是一个漫长的过程 ， 不可能一蹴而就 ， 所以不能急于求成 ， 在用干荷叶泡茶时 ， 水温也是有讲究的 ， 一般以七十度为最佳 ， 过高或是过低都不能收到良好的减肥效果 ， 在用干荷叶泡茶减肥时合理控制饮食 ， 可以起到事半功倍的效果 。
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