减肥期间可以吃海苔吗？海苔和紫菜有什么区别 _小知识

这篇文章主要为大家介绍：吃海苔有什么禁忌吗？海苔和紫菜有什么区别？减肥期间可以吃海苔吗？，希望对你有所帮助

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吃海苔有什么禁忌吗？
1、干海苔里面含有较多的盐和味精成分，所以不要多食用，食用完要多喝水；
2、尽量将海苔放在阴凉或者冰箱里保存，因为海苔对光和温度等特别敏感，长时间接触就会发坏；
3、食用海苔时最好吃多少拿多少，如果打开后不能及时食用，海苔会变软，口感变差；
4、一般大家在市场上购买的海苔零食，里面都会有干燥剂，如果小孩不懂的话要在家长的指导下食用，以免误食。

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海苔和紫菜有什么区别
其实，紫菜和海苔是同一种食物。我们常吃的紫菜主要包括两个品种：坛紫菜和条斑紫菜，北方以条斑紫菜为主，南方则以坛紫菜为主。海苔是用条斑紫菜加工而成的。它的价格之所以高，主要是因为海苔是经过加工和挑拣过的，需要漂洗、粉碎、高温蒸压、去水和烘烤等等，成本自然会增加。但海苔的外观和口感都要比紫菜好。