怎么做红薯粥才好
红薯是我们常见的一种食物 ， 红薯的营养价值是非常高的 ， 红薯里面含有丰富的膳食纤维和多种我们人体需要的微量元素 ， 常吃红薯可以起到很好的保健养生功效 ， 此外红薯还可以起到美容和减肥的作用 ， 所以红薯受到了大家的喜欢 ， 红薯有很多种做法 ， 下文我们采用红薯来做成红薯粥 。
做法一
将红薯洗净 ， 连皮切成块 ， 放入锅中 ， 加入淘洗净的粳米及清水适量煮稀粥 ， 加红枣 ， 芝麻调味即可 。
【怎么做红薯粥才好】做法二
1. 将新鲜红薯洗净 ， 连皮切成小块 。
2. 粳米淘洗干净 ， 用冷水浸泡半小时 ， 捞出沥水 。
红薯粥3. 将红薯块和粳米一同放入锅内 ， 加入约1000毫升冷水煮至粥稠 ， 依个人口味酌量加入白糖 ， 再煮沸即可 。
做法三
1.红薯洗净去皮切块(大小、用量就各取所好吧);
2.东北大米洗净 ， 与红薯一起放入高压锅(懒人煮粥法) ， 加入3倍于材料高度的水; 3.高压锅加砝后再次冒蒸汽时 ， 将火调小 ， 继续煮15分钟即可关火;
4.高压锅收气后放在水龙头下冲2分钟 ， 降降温 。
做法四
红薯粥
原料：红薯150克 ， 白米适量 。
制作方用及用法：将红薯洗净去皮 ， 切成小块状后 ， 与白米加水共同煮成粥 。每日2次 ， 作早或晚餐食用 。
做法五
原料;红薯150克 ， 粳米50克 ， 乌梅肉25克 ， 糖适量 。
做法;
1、将红薯削去外皮 ， 洗净后切成丁 ， 放沸水锅内焯一下 ， 捞出备用;乌梅肉洗净 ， 切成小块待用 。
2、粳米用清水淘洗干净 ， 放在盆内 ， 加上清水250毫升 ， 上屉蒸10分钟 ， 取出 。
3、锅内放入蒸好的粳米 ， 再加入清水600毫升、红 薯丁和乌梅肉 ， 中火煮至浓稠 ， 放入糖煮深化即可 。
在上面的文章里面我们介绍了什么是红薯 ， 我们知道红薯不但好吃而且还含有丰富的营养 ， 常吃红薯可以让我们的身体更加的健康 ， 上文为我们详细介绍了红薯粥的做法 ， 相信大家都学会了吧 。
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