【莲子银耳汤枸杞】莲子银耳汤放枸杞吗 更加滋补养颜
莲子银耳汤放枸杞好吗？当然是不错的选择，因为枸杞的功效和莲子银耳汤的功效不冲突，适当加些枸杞可以让这碗汤更加有营养价值，建议大家平常都是可以来尝试下，希望对大家有帮助！
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莲子银耳汤要放枸杞吗
单纯的莲子银耳汤就有很好的功效作用，特别是在帮助女性养颜以及美白方面有不错的作用 。如果在加上枸杞一起炖煮的话，这碗莲子枸杞银耳汤是更加效果特出的，在养颜美白的基础上，还能起到滋补身体的作用，因此莲子银耳汤是可以适当放些枸杞的增强其功效作用的！
主要还是因为枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效 。可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状 。
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莲子枸杞银耳汤做法
【【莲子银耳汤枸杞】莲子银耳汤放枸杞吗 更加滋补养颜】材料：银耳30克、无心莲子20克、枸杞子一小把 。
做法：
1、莲子用水泡发，银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用 。
2、泡发的银耳用手掰成小块，剪去蒂部黄色部分，洗净备用 。
3、枸杞洗净备用 。
4、银耳放入高压锅中，加适量水，放入莲子 。封闭高压锅煮1小时，放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用 。
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附：吃枸杞注意事项
枸杞具很强的温热身体的效果，所以感冒发烧，身体有炎症及腹泻等病症的人最好暂时不要吃枸杞 。
枸杞属于药食同源的一种，故不宜和绿茶同食，因为绿茶一降低枸杞的保健药效，二绿茶含有的鞣酸有收敛吸附作用 。会在体内形成一种人体无法吸收的物质，如果长期留存在体内，会对身体有很严重的损伤的 。
枸杞含有糖分较高，故糖尿病患者不适宜过多食用！（参考网站：来源网络）
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