蒜薹油面筋炒花菜的做法（运动员食谱）
怎么做蒜薹油面筋炒花菜好吃?学做蒜薹油面筋炒花菜需要哪些食材?为您提供蒜薹油面筋炒花菜的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味蒜薹油面筋炒花菜!
材料：台湾花菜、蒜薹（已清洗切成段）、油面筋
调料：生抽、盐、鸡精
【蒜薹油面筋炒花菜的做法（运动员食谱）】教您蒜薹油面筋炒花菜的家常做法，蒜薹油面筋炒花菜怎么做好吃（1）将台湾花菜掰成小朵清洗一下，捞出 。
（2）烧锅倒油烧热，下入清洗好的台湾花菜和油面筋翻炒一下 。
（3）随后，加适量的水翻炒翻炒至花菜断生 。
（4）接着，合入蒜薹翻炒翻炒至断生 。
（5）最后，加适量的生抽、加适量的盐、加适量的鸡精调味炒匀，即成 。
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