宝宝肠胃不好该怎么办？宝宝肠胃不好可以吃什么？
小孩子各方面其实都是没有发育完全的 ， 比如肠道消化系统等等 ， 所以小孩子会比较容易出现一些消化问题 ， 有时候吃的比较刺激就会容易消化不良 ， 有的小孩子没有吃什么就会有肠道不好的症状 ， 所以家长要多加注意 。那么 ， 一般小孩子肠胃不好怎么办呢？
1、宝宝肠胃不好怎么办
首先可以先从饮食方面入手 ， 调理宝宝的肠胃 。可以给宝宝制作杂粮粥 ， 比如使用黑豆、莲子、玉米、大米等食材煮粥 ， 能够起到健脾的作用 ， 可以调养宝宝的肠胃 。可以宝宝太小不容易消化 ， 那么就可以在煮粥的时候多闷一会儿 ， 这样有利于宝宝消化 。鹌鹑蛋有补益气、强健筋骨的作用 ， 可以给宝宝适量的服用 ， 有利于缓解腹泻、食欲不振的症状 。
另外 ， 家长适量的给宝宝的腹部进行按摩 ， 也是能够调理肠胃的 。不过手法一定要正确 ， 力量也要适度 。此外 ， 给宝宝适量的服用合生元益生菌冲剂也是能够很好的调理肠胃的 。其能够调理宝宝肠胃道的菌群 ， 增强消化功能 ， 还可以提高免疫力 ， 促进营养的吸收 。
经过以上详细地介绍 ， 相信大家已经知道宝宝肠胃不好怎么办了 。宝宝肠胃比较脆弱 ， 家长在给宝宝添加辅食的时候 ， 一定不要给其食用难以消化的食物 ， 否则会加重宝宝肠胃的负担 ， 影响营养的吸收 。如果通过一些饮食方法调理后 ， 宝宝肠胃还是不好 ， 那么就应该到医院采取医疗措施进行治疗 。
2、饮食推荐
1、秋梨润肺化痰
秋梨在入秋之后大量上市 ， 又新鲜又实用 ， 在秋天 ， 吃梨是不错的选择 ， 又能健胃 ， 又能润肺 ， 对于感冒咳嗽和便秘都有不小的帮助 ， 更重要的是 ， 吃梨竟然还能缓解压力 ， 让人情绪也变好起来 ， 对清燥热 ， 化痰也有很好的益处 。
秋梨的吃法更是多元 ， 可以生吃 ， 可以榨汁 ， 还可以冰糖煮梨 ， 当然 ， 还可以煮成秋梨膏 ， 孩子平时喝水加上一点秋梨膏也是不错的做法 。但梨性寒 ， 所以 ， 不宜多吃 ， 特别是身体不太好的孩子 ， 最好不要生吃 ， 尽量蒸了或者煮了吃 。另外 ， 孩子出痘期间也请不要吃梨 ， 吃了螃蟹也不要马上吃梨 ， 睡前不能吃太多哦~
2、莲藕健胃消食
莲藕自然也是秋季必选佳品 ， 对孩子身体非常有好处 ， 特别是刚刚入秋 ， 还需要在清退燥热方面下功夫 ， 否则孩子容易上火 ， 但莲藕尽量不要给孩子生吃 ， 毕竟生吃是性寒的 ， 虽然可以清热和凉血 ， 但一般用治疗病症 ， 通常的吃法的话 ， 可以打成泥蒸熟给孩子当辅食 ， 也可以炒肉丝 ， 当然 ， 莲藕和海带以及排骨都可以煲个靓汤给孩子喝 。
莲藕中富含大量的膳食纤维 ， 对于孩子便秘有帮助 ， 莲藕中还有一种特殊的物质叫鞣质 ， 可以调动起孩子的胃口 ， 健胃还能消食 ， 孩子胃口不好的时候可以尝试做点好吃的莲藕给孩子调剂胃口 。当然 ， 最重要的是 ， 莲藕还富含多种微量元素 ， 营养价值非常高 ， 对孩子提高免疫力也很有帮助！
3、百合清心安神
百合的滋补相信很多家长都知道 ， 富含多种营养成分 ， 特别是在清心安神方面有非常好的疗效 ， 宝宝们吃了之后可以拥有好的睡眠 ， 当然 ， 润肺止咳方面也有作用 ， 是非常健康的食材 ， 在秋天特别适合食用 ， 中医特别推崇百合 。
百合的做法也非常多元化 ， 可以煮百合粥 ， 可以冰糖加百合煮成糖水 ， 还可以炒百合 ， 或者清蒸百合 ， 都简单实用 。当然 ， 百合对于心烦气躁的孩子也有帮助哦 ， 大人也可以用来治疗失眠和干咳 。
4、南瓜保护眼睛
南瓜是妈妈们比较喜欢的食材 ， 不仅仅是因为富含多种维生素和矿物质还有果胶和类胡萝卜素等营养成分 ， 还因为南瓜色泽金黄 ， 是孩子们喜欢的颜色 ， 南瓜的做法也是非常丰富多彩的 ， 可以是南瓜饼 ， 可以是南瓜面包 ， 可以是南瓜粥 ， 甚至普通的蒸南瓜 ， 都能让孩子们食指大动 。
当然 ， 南瓜的功效也是非常惊人的 ， 不但能够增强孩子们的免疫力 ， 还有保护孩子们视力和促进骨骼发育的功效 ， 加上南瓜含有的丰富的矿质元素 ， 还有促进代谢和抗癌功效呢 ， 当然 ， 维生素C含量也是非常高的 ， 清热解毒的作用也不小 。
5、香蕉润肠通便
香蕉是老人孩子不可多得的黄色食材 ， 香蕉的作用最早在欧洲就有人说香蕉吃了能够快乐无比 ， 因为香蕉富含多种微量元素和
维生素等 ， 不但有消除疲劳的功效 ， 还有一个神奇的“开心激素”让大家吃了之后消除忧伤和压力 ， 促进食欲 ， 帮助消化 ， 对孩子便秘有很好的疗效 。
保持身材的妈妈们也一定很喜欢 ， 老年人吃香蕉还能降低中风几率 ， 香蕉比较容易消化 ， 对孩子提高免疫力也有帮助 ， 并且能够润肠润肺 ， 若是用香蕉煮糖水 ， 还有止咳的功效 ， 提高学习效率 ， 这种黄色的黄金食材 ， 妈妈们可以多给孩子吃吃哦！
6、山药滋补健脾
山药在有些地方是主食一样的存在 ， 是非常便宜的滋补品 ， 虽然长相一般 ， 可能有些孩子还觉得山药有点丑 ， 可是山药却富含多种维生素和营养成分 ， 可以提高孩子免疫力 ， 还能让孩子长肌肉 ， 对美容养颜也有一定作用 。
山药口感鲜甜可口 ， 做法多种多样 ， 有些地方还流行生吃山药 ， 人体需要的氨基酸 ， 山药几乎全部囊括 ， 炒山药 ， 炖山药 ， 或者山药粥 ， 甚至单纯的蒸煮山药 ， 都非常好吃 。药用价值也非常高 ， 对孩子脾胃养护有好的疗效 ， 保健养生功效非常明显！
【宝宝肠胃不好该怎么办？宝宝肠胃不好可以吃什么？】
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