哺乳期能吃韭菜吗？
哺乳期能吃韭菜吗？哺乳期能吃韭菜 ， 但要慎吃 。韭菜为补阳之品 ， 有温中行气、散血解毒、温补肝肾、保暖健胃的作用 ， 哺乳期产妇是可以食用的 。同时 ， 韭菜还含有较多的脂肪、蛋白质和硫化丙烯 ， 硫化丙烯是一种辛香挥发物质 ， 有促进食欲及杀菌功效 ， 对高血压、冠心病、高血脂等有一定的疗效 。但韭菜辛辣 ， 哺乳期妈妈不宜吃辛辣之物 ， 而且韭菜是回奶之物 ， 吃了影响宝宝的吸乳量 。
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吃韭菜有什么好处？
1、补肾温阳：韭菜含有性兴奋剂 ， 能兴奋性器官 ， 在药典上有“起阳草”之称 。
2、益肝健胃：韭菜有助于疏调肝气、增进食欲和增强消化系统的功能 。
3、行气理血：韭菜辛辣气味有散瘀活血、行气导滞等作用 。
4、润肠通便：韭菜中含有大量维生素和粗纤维 ， 具有治疗便秘和预防肠癌的功效 。
【哺乳期能吃韭菜吗？】5、增强免疫：韭菜有一定的杀菌消炎作用 ， 有助于人体提高自身免疫力 。
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