花生枸杞排骨煲的做法（补血食谱）
怎么做花生枸杞排骨煲好吃?学做花生枸杞排骨煲需要哪些食材?为您提供花生枸杞排骨煲的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味花生枸杞排骨煲!
准备时间：10分钟内
制作时间：1-2小时
用餐人数：1-2人
花生枸杞排骨煲的简介：枸杞花生排骨煲是一道，滋补肝肾，益精明目，增强免疫力的冬季养生汤煲 。花生含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素E，维生素K，钙，镁，锌，硒等营养无素，有增强记忆力，抗老化，滋养调气，醒脾和胃等作用 。枸杞是滋补调养和抗衰老的良药 。排骨具有滋补润心，补阳益髓，壮体抗老的作用 。
花生枸杞排骨煲的食材：主料：排骨 300g花生50g枸杞20g阿胶枣20g辅料：油适量盐适量葱适量姜适量料酒适量花生枸杞排骨煲的做法图解步骤：
1.排骨洗净，焯水备用 。
2.准备好花生 枸杞 阿胶枣 。
3.把焯水的排骨放入砂锅里 。
【花生枸杞排骨煲的做法（补血食谱）】4.烧开后，用勺子撇去血末 。
5.加入葱姜和料酒 。
6. 加入花生煲至1小时 。
7. 加入枸杞 阿胶枣再煲至20分钟 。
8. 加入盐 鸡精 调味即可 。
小贴士：可根据自己的口味加入盐和鸡精 。鸡精本身就有咸味的 。
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