皮肤要怎么保湿？皮肤的保湿技巧有哪些？
秋冬季节是比较干燥的 ， 空气中水分含量较低 ， 皮肤经常会觉得缺水 ， 平时要多注意补充水分 ， 而且还需要做好保湿的工作 ， 防止肌肤的水分流失 ， 让肌肤更加水嫩透白 ， 不同类型的肌肤都需要保湿 ， 那么皮肤要怎么保湿？皮肤的保湿技巧有哪些？
1、皮肤如何保湿
1.酸奶做面膜
如果是中性或者是油性皮肤的朋友们 ， 可以选择用酸奶做面膜 。大家都知道酸奶是个好东西 ， 尤其是对女人 ， 经常喝酸奶 ， 可以缓解我们心情烦闷暴躁 ， 也就是更年期的症状 ， 每天喝酸奶的时候 ， 我们可以留下一点点 ， 在里面加上一点酵母粉 ， 第二天晚上就可以用来做面膜 。这个酸奶面膜对由于肺燥热引起的皮肤次草很有效果 ， 保湿也会很好地哦 。
2.橄榄油做面膜
橄榄油是一种保湿的好东西 ， 很多美容院把它当做保湿精油给客户做全身按摩 。岁皮肤的保湿和养护的效果很好 。干性缺水皮肤的朋友们可以用橄榄油做保湿面膜 。效果很好 ， 而且还可以给肌肤补充营养 ， 一举两得 。橄榄油我们可以很容易买到 。
3.面膜纸做面膜
用面膜纸做面膜可以加强你的保湿效果 。我们可以用西红柿挤出汁 ， 加入适量蜂蜜 ， 将面膜纸泡进西红柿汁里 ， 15分钟后 ， 可以拿出来敷在脸上 ， 可以起到很好地保湿护肤的效果 ， 而且西红柿、蜂蜜还有美白的效果哦 。
4.化妆棉配合爽肤水
保湿的一个很重要的步骤就是用爽肤水了 。我们在用爽肤水的时候 ， 用手掌心的温度 ， 将水轻轻拍打到脸上 ， 直至你的肌肤吸收 ， 如果拍打几分钟后仍有睡得话买可以用化妆棉洗掉 。不要用毛静擦哦 。
5.做好夜间保湿护理
晚上做完面膜后 ， 你还需要做的就是夜间的保湿护理 ， 你要用柔肤水加保湿霜 ， 加精华液 ， 这些日常宝石的工作 ， 在晚上也不可以懈怠哦 。因为晚上我们的皮肤的呼吸会加强 ， 这儿时候要是没有保护的话 ， 会容易导致皮肤水分流失 ， 更何况现在很多人都会开空调睡觉 。所以这一步一定要做哦 。
2、吃什么水果保湿
1、苹果
苹果可以说是我们日常生活中最常见的水果 ， 而且苹果一年四季都有 ， 苹果本身就含有丰富的维生素 ， 美容效果很好 ， 苹果中的果酸还能帮助祛痘 ， 苹果肉质香甜清脆 ， 含有充足的水分 ， 对皮肤的补水保湿效果很好 。
2、草莓
现在正是草莓成熟的季节 ， 草莓不仅营养丰富 ， 而且鲜美多汁 ， 经常吃草莓能补充肌肤水分 ， 而且草莓中含有大量的维生素C ， 能起到排毒养颜、美白的作用 ， 还可以减少黑头和粉刺 。
3、梨子
我们都吃到梨子的水分是很充足的 ， 梨子作为补水效果最好的水果之一 ， 补水的效果也是很显著的 ， 梨子还具有生津止渴的效果 ， 对皮肤干燥有很好的改善作用 。
4、番茄
越来越多的人喜欢生吃番茄 ， 不仅是因为番茄好吃 ， 而且番茄的营养也很丰富 ， 番茄含有丰富的维生素A和维生素C ， 不仅能美白皮肤 ， 还能让皮肤更滋润 ， 使皮肤保持水分 ， 具有锁水的功效 。
5、柠檬
【皮肤要怎么保湿？皮肤的保湿技巧有哪些？】
当然我们常见的柠檬一般都不是直接吃 ， 一般如果想要用柠檬来改善肌肤的话 ， 会用柠檬来泡水喝或者是用柠檬水做面膜 ， 柠檬的维生素C含量是非常高的 ， 能促进肌肤的新陈代谢 ， 还能帮助去掉死皮 ， 帮助肌肤锁住水分 。
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