盗汗吃什么水果
【盗汗吃什么水果】第一：于阴虚体质人的体内阴液亏损不足 ， 所以阴虚的人在饮食方面应该注意多吃些水果 ， 以保证身体内水液充分 。在秋冬季节天气偏燥 ， 而燥邪伤津 ， 因此阴虚体质的人一定要注意多吃一些生津养阴 ， 清补类的食物 。
第二：多吃一些新鲜的水产类的食物 ， 适量的多吃一些新鲜蔬菜瓜果或者是富含纤维素 ， 维生素类的食物 。水果类：苹果 ， 西瓜 ， 葡萄 ， 梨 ， 香蕉 ， 枇杷等 。
第三：饮食上宜食寒凉清润的食物 ， 如葡萄、西瓜、梨、香蕉、枇杷、罗汉果、绿茶、菊花、西红柿、甘蔗、芹菜、菠菜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、山药、莲藕、马蹄、绿豆、百合、黑芝麻、豆腐、鸭肉、螃蟹、田螺、淡菜、牡蛎 ， 海参、银鱼、桂鱼鲍鱼、墨鱼、龟肉、鳖肉等 。可常食用百合粥、桑椹粥、山药粥 。
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