枸杞泡水枸杞要吃掉吗？
枸杞泡水喝枸杞能吃吗?黑枸杞泡水超过5次后基本都没什么颜色了 ， 这个时候黑枸杞会变白沉淀在杯子底部 ， 那么有人会问了枸杞泡水枸杞要吃掉吗?下面这篇文章就告诉大家能不能吃 。
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枸杞泡水枸杞要吃掉吗?
首先：我们了解一下黑枸杞在冲泡在水的时候花青素会释放在水里 ， 虽然是冲泡了很多次 ， 黑枸杞里面的营养并没有全部释放到水里去 ， 多次冲泡以后用手捏碎黑枸杞 ， 大家可以发现黑枸杞里面还是深紫色满满的花青素 ， 既然有这么多花青素当然还是要吃掉的 ， 不然黑枸杞就浪费了 。
【枸杞泡水枸杞要吃掉吗？】大家要知道黑枸杞泡水后营养会更高 ， 黑枸杞泡水只是一小部分的花青素被释放了出来 ， 而大部分的营养物质是在果肉内部的 ， 并没有完全被释放溶解 ， 所以大家在黑泡水过后最好还是吃掉的 。
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